4 DAY FOOD AND LIQUID CONSUMPTION RECORD
 (carry this record with you at all times and assess with coach)

 

NAME START DATE FINISH DATE
TIME QUANTITY

FOOD AND LIQUID INGESTED

D
A
Y

1

M
O
R
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

A
F
T
E
R
N
O
O
N

      
     
     
     
     
     
     
     

E
V
E
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

D
A
Y

2

M
O
R
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

A
F
T
E
R
N
O
O
N

      
     
     
     
     
     
     
     

E
V
E
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

D
A
Y

3

M
O
R
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

A
F
T
E
R
N
O
O
N

      
     
     
     
     
     
     
     

E
V
E
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

D
A
Y

4

M
O
R
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     

A
F
T
E
R
N
O
O
N

      
     
     
     
     
     
     
     

E
V
E
N
I
N
G

      
     
     
     
     
     
     
     
NOTES

For more information about TECHNOSPORT please contact Duane Jones:
Phone (613) 769-4204; e-mail: coachduanejones@technosport.ca; web site: www.technosport.ca.

This page last updated November 05, 2001.
Copyright © 1998 by Technosport, Ontario, Canada.

Back to Pre Camp Assignment Forms

top of page