Requisitos para el buen desarrollo del baño:

Es mejor llegar al día del Temazcal habiendonos preparado para una sesión de medicina de purificación. Por eso, cualquier preparación de limpieza es útil. Por ejemplo evitar comida muy elaborada y/o pesada, el día anterior. Especialmente evitar intoxicantes la noche anterior, ya que el fuerte proceso de purificación de toxinas que se da en el Temazcal puede causar incomodidades si estamos muy intoxicados. En la mañana, hacemos un desayuno temprano, sustancioso y natural. (Frutas). Evitamos lácteos y harinas y azúcares.

Para el día del baño traemos un toallón limpio, una toalla que pueda ensuciarse (embarrarse), una malla, y un pareo opcional para las mujeres. Para los que vienen con vehículo, les pedimos que traigan frazadas, mantas, colchas, sobretechos de carpas para vestir al temazcal. Luego las llevan de vuelta a casa. Es bueno no usar cosméticos perfumados ese día.

Información acerca de la práctica del Temazcal: En qué consiste la práctica: Es un baño de vapor con hierbas (eucalipto, menta, laurel). El calor es generado por piedras volcánicas calientes al rojo, colocadas en un hueco en el centro de una estructura circular de varas de sauce cubiertas por mantas y lonas. La temperatura dentro del baño puede llegar a los 50 ºC. La práctica se realiza en el recinto cerrado por las mantas y en oscuridad. Cuando todos los participantes han entrado al recinto, se cierra la tienda y se participa por un lapso de entre 30 y 60 minutos de una primera sesión de sudoración, y manifestación hablada y cantada. Luego se abre la tienda para su ventilación. Se introducen nuevas piedras calientes y se repite el proceso tres veces más (total 4 veces). Las piedras están a muy alta temperatura, y es responsabilidad de cada participante el cuidado de su cuerpo para evitar quemaduras por el contacto con las mismas. Cualquier participante puede solicitar salir del Temazcal (tienda cerrada) en cualquier momento, y podrá hacerlo a voluntad por la puerta de entrada. Luego de salir, cada participante tomará una ducha fría para limpieza y especialmente para fomentar el cierre de los poros del cuerpo, perder calor más lentamente y así evitar enfriamientos. Deberá luego abrigarse convenientemente. Contraindicaciones específicas: La práctica está  contraindicada para  cardiopatías, hipertensión severa, infecciones agudas o crónicas, heridas cutáneas expuestas, enfermedad contagiosa. Normas de higiene y seguridad: Todas las personas que entren al temazcal, deberán hacerlo sin lentes de contacto, sin aros ni apliques metálicos, sin cosméticos perfumados y con el cuerpo limpio (hay duchas disponibles). Pedimos que todos/as entren y se mantengan vestidos (malla, pareo) durante el desarrollo del  baño al solo fin de no ofender la sensibilidad de alguna otra persona.

HOME