|
ชีวิตและสุขภาพ > บทความอื่นที่น่าอ่าน
การแปรงฟันที่มีประสิทธิภาพ
|
 |
ข้อปฏิบัติที่จะช่วยให้การแปรงฟันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคช่องปาก และจะนำมาซึ่งสภาพเหงือกและฟันที่สมบูรณ์ได้ คือ
- เลือกใช้แปรงที่มีขนอ่อนนุ่มเพื่อที่จะได้แปรงฟันโดยไม่ต้องออกแรงมาก และสามารถป้องกันการสึกกร่อน
- แปรงฟันบริเวณขอบเหงือกเป็นพิเศษ เพราะเป็นบริเวณที่คราบจุลินทรีย์สะสมได้ดีที่สุด
- แปรงฟันให้ทั่วถึงทุกซี่ ทั้งด้านนอกและด้านในให้สะอาดเท่ากัน โดยแปรงช้าๆ อย่างทั่วถึง
- แปรงฟันนานครั้งละ 2 นาที เพราะแปรงฟันอย่างรีบร้อนจะแปรงไม่ได้ทั่วถึงและสะอาดเพียงพอ
- แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นส่วนผสมในการเคลือบฟันเพื่อป้องกันโรคฟันผุ
ข้อมูล กองสุขาภิบาลอาหาร กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
back
| |
ข่าวสุขภาพ
|
