- เครื่องปรับอากาศ
- ขับรถตอนกลางคืน 
|
|
กรดโฟลิกช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิด |
ในสหรัฐ หน่วยงานชื่อ Oklahoma State Department of Health ออกคำเตือนว่า
ผู้หญิงที่อยู่ในวัยที่สามารถมีบุตรได้ควรทานควรรับประทานวิตามิน B, Folic Acid
(กรดโฟลิก) ทุกวันเพื่อลดอัตราการเสี่ยงในการมีครรภ์แล้วถูกคุกคามโดยโรค
ท่อประสาทพิการ (Neural tube defect)
โรคท่อประสาทพิการคือ การที่สมองและ
ไขสันหลังพิการแต่กำเนิด ซึ่งรวมถึงโรค Spina Bifida (ไขสันหลังไม่ปิด) และ
Anencephaly (สมองอักเสบ) ถ้าผู้หญิงที่อยู่ในวัยที่สามารถมีบุตรได้
(วัยรุ่น - ช่วง 50 ปี) รับประทานกรดโฟลิก (folic Acid) ในจำนวนที่เหมาะสม
ก่อนการตั้งครรภ์ โรคท่อประสาทพิการก็สามารถป้องกันได้ถึง 50% - 75%
โดยทั้งนี้ ต้องรับประทานกรดโฟลิกก่อนการตั้งครรภ์
(แม้จะยังไม่ทราบว่ากำลังตั้งครรภ์ก็ตาม)
และทานติดต่อกันจนถึงอายุครรภ์ครบ 12 สัปดาห์ เพราะเป็นช่วงที่ท่อประสาท
กำลังเจริญเติบโตในสมองและไขสันหลัง การได้รับกรดโฟลิกเพียงพอคือ
ต้องทานวิตามินรวม ซึ่งมีกรดโฟลิกร่วมอยู่ในนั้นด้วยจำนวน 400 ไมโครกรัม
(0.4 มิลลิกรัม) การทานอาหารที่มีกรดโฟลิกร่วมอยู่ด้วยนั้นไม่จัดว่าเพียงพอ
สำหรับคำแนะนำ
ข้อมูลที่ทาง Oklahoma Birth Defects (DBDR) ได้เก็บสถิติไว้ระบุว่า
ระหว่างปี 1994 - 1996 มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาโรคที่เกิดจากท่อประสาท
พิการเป็นจำนวนถึง 4 รายต่อเดือน
(1.4 เป็นโรค Anencephaly และ 2.9 เป็นโรค Spina Bifida) ทั้งนี้มีค่าใช้จ่ายใน
การรักษาพยาบาลและค่าอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรค Spina Bifida เป็นเงิน
$324,000 เหรียญอเมริกัน (ประมาณ 11 ล้านกว่าบาท) จัดว่าเป็นค่าใช้จ่ายที่
ทำให้ครอบครัวหนึ่งแทบล้มละลายเลยทีเดียว ทั้งยังไม่นับความเสียใจที่เกิดขึ้น
ในครอบครัวนั้นๆ ด้วย
ดังนั้น หน่วยงานสาธารณสุขแห่งมลรัฐ Oklhoma
และมูลนิธิ March of Dimes Birth Defects ได้ร่วมมือกันรณรงค์ลดความ
เสี่ยงในการเป็นโรคท่อประสาทพิการ โดยจัดเแคมเปญชื่อ
"กรดโฟลิก - ทานให้เป็นนิสัย" โดยแนะนำให้ผู้หญิงวัยสามารถมีบุตร
ได้ทุกคนพึงบริโภคกรดโฟลิก
ทุกวันจาก 3 แหล่งอาหารดังนี้คือ ทานวิตามินรวมหรือวิตามินเสริม
Folic Acid จำนวน 400 ไมโครกรัม (0.4 มิลลิกรัม), ทานอาหารที่อุดม
ด้วยกรดโฟลิกเช่น ผักใบเขียว, ผักขม และทานอาหารที่มีโฟเลทสูง
|
|
|
