Home

Tư thế trước đó

Động tác thứ nhất: Thân thể chuyển qua bên phải, đầu xương hông phải thu lại, mủi chân trái hơi rời khỏi mặt đất. Đồng thời, bàn tay trái duổi ra trước một tý; bàn tay phải, nắm tay biến thành bàn tay, từ dưới cùi chỏ trái qua trước bụng đi xuống về bên phải một vòng cung đi lên một bên hông, vừa đi vừa "ngoại tuyền" làm cho lòng bàn tay hướng lên trên. Mắt nhìn đến bàn tay trái duổi tới trước

Động tác thứ hai: Trọng tâm từ từ toàn bộ đi qua chân phải, chân trái nhấc lên, qua phía trong mắt cá của chân phải; thân thể tiếp tục chuyển qua bên phải; đồng thời, bàn tay phải đi về phía sau đi lên một vòng cung tới bằng ngang vai, cánh tay trái "ngoại tuyền" làm cho lòng bàn tay từ từ xoay lên trên; nhãn thần thoáng đến bàn tay phải đưa lên

Động tác thứ ba: Chân trái đi lui một bước, mủi chân chạm đất trước, tùy theo trọng tâm từ từ đi qua chân trái mà toàn bàn chân đạp thực xuống (mủi chân hướng đông bắc); thân thể từ từ chuyển qua bên trái; mủi chân phải theo đó hướng ra trước (đông); tùy theo thể chuyển, bàn tay trái vẻ một vòng cung kéo về phía sau tới bên hông trái, bàn tay phải vẻ một vòng cung đi lên qua bên tai phải, đẩy ra về phía trước; mắt nhìn thẳng ra trước đi theo thể chuyển, nhãn thần thoáng đến bàn tay phải đẩy ra trước