 |
Tư thế trước đó |
 |
 |
Động tác thứ nhất: Mủi chân phải xoay ra ngoài đạp thực xuống, thân thể từ từ chuyển qua bên phải, trọng tâm tùy theo đó từ từ đi qua chân phải, chân trái nhấc lên bước tới (gót chân rời mặt đất trước); đồng thời, bàn tay trái tùy theo chuyển thể vẻ vòng cung từ trước qua bên phải rồi ôm xuống dưới, bàn tay phải từ bên hông phải đổi thành nắm tay vẻ một vòng cung qua bên phải về sau rồi về trước tới bên cạnh eo lưng bên phải; nhãn thần thoáng đến tay trái ôm hạ xuống |
 |
Động tác thứ hai: Chân trái bước ra về phía trước một bước, gót chân chạm mặt đất trước, tùy theo trọng tâm từ từ đi về chân trái mà toàn chân đạp thực xuống, cong chân trái, duổi chân phải, thành "tả cung bộ"; thân thể đồn thời từ từ chuyển qua bên trái; eo lưng và hông chìm xuống chuyển theo thân thể, bàn tay trái tiếp tục vẻ hình cung đi xuống ôm qua đầu gối bên trái, bàn tay phải đánh tới phía trước ở dưới, thấp quá đầu gốị Mắt nhìn thẳng, nhãn thần thoáng đến nắm tay phải đánh ra |
Yếu điểm:
1. Lúc chân trái bước tới chưa chạm mặt đất, chú ý phần trên thân thể bảo trì ngay thẳng; lúc bàn tay trái ôm qua đầu gối trái, phần trên thân thể tùy theo nắm tay phải đánh xuống dưới mà gập lưng lại, và cũng chìm eo và hông xuống. Tuy nhiên lúc gập lưng, từ cổ tới eo, cột xương sống phải bảo trì ngay thẳng, không được cong lưng, cúi đầu hoặc ngẩng đầu
2. Mắt nhìn nắm tay phải phía trước nhưng không được ngẩng đầu lên
3. Hai cùi chỏ phải hơi gập lại, không được thẳng băng