Home

Tư thế trước đó

Động tác thứ nhất: Mủi chân trái xoay vào trong đạp thực xuống; đồng thời, núm tay bên phải biến thành bàn tay từ bên phải vẻ một vòng cung ra trước đi xuống, bàn tay trái cũng từ từ đi xuống

Động tác thứ hai: Trọng tâm toàn bộ đi qua chân trái, thân thể từ từ chuyển qua bên phải, chân phải nhấc lên; đồng thời, bàn tay phải tùy theo chuyển thể từ dưới vẻ một vòng cung đi qua bên trước ngực trái, rồi đở ra về bên phải, bàn tay trái tiếp tục vẻ vòng cung đi xuống về phía trước. Nhãn thần thoáng đến bàn tay phải đở ra bên phải

Động tác thứ ba: Thân thể tiếp tục chuyển qua bên phải; chân phải bước tới về bên phải (hướng tây, hơi thiên qua bắc), gót chân chạm mặt đất trước, tùy theo trọng tâm từ từ đi qua chân phải mà toàn bàn chân đạp thực xuống; chân trái nhấc lên đi qua mắt cá chân phảị Tùy theo chuyển thể, bàn tay trái vẻ hình cung đi qua trước bụng rồi qua bên phải đi đếnmé dưới tay phải; bàn tay phải tùy theo chuyển thể tiếp tục hơi đở ra bên phải, lập tức chìm cùi chỏ xuống, tự nhiên kéo theo bàn tay phải kéo lui xuống dướị Mắt hơi nhìn đến bàn tay phải kéo lui, lập tức nhìn thẳng ra trước

Động tác thứ tư: Chân trái bước tới xéo về bên trái một bước (hướng tây nam), gót chân chạm đất trước. Đồng thời, cánh tay trái đi qua mé dưới tay phải đở ra về phía trước; bàn tay phải (cùi chỏ chìm xuống) đi qua mé trên tay trái xuyên về, vừa đi vừa "nội tuyền" làm cho lòng bàn tay từ từ hướng về phía trước mé dướị Mắt nhìn thẳng về bên trái, nhãn thần thoáng đến cánh tay trái đở ra trước

Động tác thứ năm: Trọng tâm từ từ đi qua chân trái, chân trái toàn bộ đạp thực xuống, thân thể từ từ chuyển qua bên trái, cong chân trái, duổi chân phải thành "tả cung bộ". Đồng thời, cánh tay trái đi lên qua trước mặt, vừa đi vừa "nội tuyền" làm cho lòng bàn tay hướng ra trước mé trên, bàn tay trái dừng ở trước trán; bàn tay phải đồng thời đẩy ra về phía trước. Mắt nhìn thẳng về phía trước, nhãn thần phải thoáng đến bàn tay phải đẩy ra trước