¸g¬ã¨s±o,²{®Éª¾¹D¦³¤K­Ó¥D­n[¦MÀI¦]¯À]¨¬¥Hºc¬°,«P¶i©Î¤Þ°_[¤ßŦ¯f].


(¤@) ¿ò¶Ç

(¤G) °ª¦åÀ£

(¤T) ¿}§¿¯f

(¥|) ¦å¤ºÁx©T¾J¹L°ª

(¤­) §l­¹­»·Ï

(¤») ¨­Åé¹L­«

(¤C) ¯Ê¥F¹B°Ê

(¤K) ºò±i¥Í¬¡



²{¦b§Ú­Ì¸Õ½Í½Í¨C¤@­Ó[¦MÀI¦]¯À]:-
(¤@) ¿ò¶Ç

     ­Y¤÷¿Ë©Î¥À¿Ë, ¤q¨ä¬O«eªÌ, ¦³¦~»´®É´N¦º©ó«a¤ß¯f, ¤l¤k±w¤W«a¤ß¯fªº¾÷
·|¤ñ¤@¯ë¤H°ª. ¦ý¤÷¥À¦b¤C, ¤K¤Q·³¤~±w¤W«a¤ß¦³, «h¤£ºâ¦b¤º.
     §Ú­Ì¥ç¶·­nª¾¹D¦³¤@¨Ç[¦MÀI¦]¯À]¬O·|ª½±µ¿ò¶Ç¤U¨Óªº, ¨Ò¦p¿}§¿, ¦åÀ£°ª
©M¦å¯×ªÕ¹L°ª¯g.
     ·íµM, ®a®xÀô¹Ò©M°_©~¶¼ªº²ßºD¤]«Ü­«­n, °²¦p¤÷¥À³ßÅw§l·Ï, ¼É¶¼¼É­¹,
³ß¦Y¯×ªÕ­¹ª«, ¤Ö§@¹B°Êµ¥, ¨à¤k­Ì¬ÝºD¤F, ¤]·|·Ó¼Ë¥h°µ. ©Ò¥H­n·Q¤U¤@¥N¦n,
¤W¤@¥N¦Ü¤Ö­n°µ¤@­Ó¦nº]¼Ë.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]


(¤G) °ª¦åÀ£

     °ª¦åÀ£¬O¾É­P[«a¤ß¯f]³Ì­«­nªº[¦MÀI¦]¯À]¤§¤@. ¦b­»´ä
ªº¤¤°ê¤H¨Ó»¡, ¤T¦Ü¥|¦¨¤§«a¤ß¯f¯f¤H¬O±w¦³°ª¦åÀ£ªº.
     ¤@¯ë¨Ó»¡°ª¦åÀ£·|¤Þ­P¼W¥[¯×ªÕ¨I»E¦b°Ê¯ß¾À¤W, §Î¦¨µw
¤Æ, ¨ä¦¸°ª¦åÀ£¤]·|ª½±µ·l®`°Ê¯ßªº¤º½¤, ¾®µ²¦¨¦å¶ô, ¼W¥[
ªý¶ëªº¾÷. ²{®É¦³«Ü¦h¦³®Ä©M¦w¥þªºÃĪ«¥i¥HÂåªv°ª¦åÀ£, ³q
±`ÃĤY¬O­nÄ~ÄòªA¥Î, ¦Ó¥÷¶qªº¼W´î¬O¥ÑÂå¥Í¨Ó¨M©w, µ´¤£¯à
¾Ì¼s§i©ÎªB¤Íªº¤¶²Ðª¼¥ØªA¥Î¦¨ÃÄ.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]

(¤T) ¿}§¿¯f

     ¿}§¿¯f±w¤W«a¤ß¯fªº¾÷·|¸û±`¤H¼W¥[2¦Ü6­¿, ¦Ó¿}§¿¯f¬O¥i¿ò¶Çµ¹¤U¤@¥Nªº.
¿}§¿¯f¤H«Ü¦h®É·|¨­Åé¹L­«©M¯×ªÕ¹L°ª, ³o¨âºØª¬ªp³£©M¤ßŦ¯f¦³Ãö. ¿}§¿¯f±w
ªÌªº«a¤ß¯f¤ñ¸û´¶³q¤HªºÄY­«. ¦Ó«eªÌªº¤ß¦Ù±ð¶ë«Ü¦h¬O¨S¦³¯Ý¤fµh·¡ªº, ³o»P
¿}§¿¯f¼vÅT¯«¸g™æ¦³Ãö. ¦AªÌ, ¿}§¿¯f¤H¤ß¦Ù¯Ê®ñ¤]¥¼¥²¤@©w¦³¤ßµ±µh, ¦]¦¹¥L
­Ì¦³¥i¯à·|¾Þ³Ò¹L«×©Î°µ¤Ó¼@¯Pªº¹B°Ê¦Ó¤£¦Ûı. ­Y­n¹w¨¾«a¤ß¯fªº¸Ü, ¿}§¿¯f
±wªÌ¶·«O«ù²z·QÅé­«¤Î¥¿±`¦åÀ£, °±¤î§l·Ï, ¨Ã¥BºÉ¶q´î§C¦å¤ºÁx©T¾J§t¶q.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]

(¥|) ¦å¤ºÁx©T¾J¹L°ª

     ¦å¤ºÁx©T¾J¹L°ª©M[«a¤ß¯f]¦³«Ü¤jÃö«Y. ¤¤¦~¥H«á, ¦å¤ºÁx©T¾J¹L°ª·|¤Þ­P
¦åºÞµw¤Æ¬Æ¦Ü·ï¶ë. §t°ª«×Áx©T¾Jªº­¹ª«, ­p¦³: ½Þªo, ¤ûªo, ¸£, ¨x, ¸y, ¤ß,
³J¶À, Ä®, ÃÉ, ½¼, ¸Ã, ¾{³½, ¥¤ªo, ªÛ¤hµ¥.
     ¶i­¹¥]§t°ª«×©M¯×ªÕªº­¹ª«, ¨Ò¦p: ¤û¦×, ¦Ï¦×, ­»¸z, ·¦ªo, §Ò·Gµ¥, ¤]
·|¾É¦Ü¦å¤ºÁx©T¾J¼W¥[, ¦]¬°¹¡©M¯×ªÕ¸g¹L·s³¯¥NÁ«á¥i¥HÅܦ¨Áx©T¾J.
     ¥¿±`ªºÁx©T¾J, À³¦b200mg%(5.2mol/l)¥H¤U, ³q±`¤@­Ó¤HªºÁx©T¾J·U°ª, ±w
[«a¤ß¯f]ªº¾÷·|´N·U¤j. µN­¹­n¥Îµ¯¦Ìªo©Î¨ä¥L´Óª«ªo.
     ¦³¤@ÂI»Ý­n¯S§O´£¥Xªº, ´N¬OÁx©T¾J¤]¦³[¦n]»P[Ãa]¤§¤À. [¦n]Áx©T¾JªÌÄÝ
©ó[°ª±K«×¯×ªÕ³J¥Õ]Áx©T¾J; [Ãa]ªÌ«hÄÝ©ó[§C±K«×¯×ªÕ]Áx©T¾J. [¦n]Áx©T¾J¶V
°ª¶V¦n, ¦]¬°¥¦¦³«OÅ@¤ßŦªº§@¥Î. ¤Ï¤§,[Ãa]Áx©T¾J«h»Ý­n´î§C, ¤q¨ä¬O¤w¸g±w
¤W«a¤ß¯fªº¤H¤h.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]

(¤­) §l·Ï

     §l­¹­»·Ï·|¼W¥[±w¤W[«a¤ß¯f¤Kªº¾÷·|. ­»·Ï¤ºªº¥§¥j¤B·|´£°ª¦åÀ£©M¥[³t
¯ß·i¸õ°Ê, ¥¦¤]·|¨ë¿EµÇ¤W¸¢ªº¤Àªc, ¦Ó¶¡±µ¥O¨ì¦åºÞ¦¬ÁY. ¦P®É¥ç·|¤Þ°_¤ß«ß
¤£½Õ©M¼W¥[¾®¦¨¦å¶ôªº¾÷·|. §l·Ï¥O¨­Åé§l¤J¤@®ñ¤ÆºÒ, ´î§C¦å²G˜^±a®ñ®ðªº¥\
¯à. §l·ÏªÌ±w¤W«a¤ß¯fªº¾÷·|¤ñ¤£§l·ÏªÌ°ª¥X¨â­¿¦Ü¤Q­¿¤£µ¥, ªø´ÁªA¥ÎÁ×¥¥¤Y
ªº¤k¤h¤Î±w¦³°ª¦åÀ£©Î¦å¤ºÁx©T¾J¹L°ªªº¯f¤H¤q¨ä­n¤p¤ß.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]


(¤») Åé­«¹L­D

     Åé­«¹L°ª, ¤q¨ä¬O¶W¹L¥¿±`Åé­«30%ªº®É«J, ±w«a¤ß¯fªº
¾÷·|¤]¬ÛÄ~¼W¥[. ¹L­D¤]±`±`©M°ª¦åÀ£, ¿}§¿, Áx©T¾J¹L°ª¦³
«Ü±K¤ÁªºÃö«Y. ¤¤¦~¥H«á, ¤£¾A©y¦Y±o¤Ó¹¡, À³¦h¦Y³½Ãþ, ½­
µæ, ÂAªG, ¨§»G, ½G¦×, ®a¸V.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]

(¤C) ¯Ê¥F¹B°Ê

     ¥@¬É½Ã¥Í²Õ´«ü¥X, ¦n¶h´c³Òªº¥«¥Á®e©ö±w¤W[«a¤ß¯f]. ¸g±`¹B°Ê·|­°§C
¦å¤ºªº[Ãa]Áx©T¾J, ´î»´Åé­«, ©M¼W¥[¦å¤ºªº[°ª±K«×¯×ªÕ³J¥Õ]. ­ì«h¤W, ¹B
°Ê»Ý­n¸g±`¶i¦æ, ³Ì§C­­«×¨C¬P´Á¤T¦¸. ¨º¨Ç¶W¹L¥|¤Q·³¤~¶}©l¹B°Êªº¤H, À³¸Ó
¥ý¨ìÂå¥Í³BÀˬd, ÃÒ©ú¨­Åé¯à°÷¾AÀ³¹B°Ê, ¤~¥Hº¥¶i¤èªk¶i¦æ, ºCºC¼W¥[, ¨Ï¹B
°Ê¦¨¬°¤@ºØ®T¼Ö©M®ø»º¤è¦¡. ³Ì¦³¥Îªº¹B°Ê, ¥]¬A´åªa, ½w¨B¶], «æ¨B¦æ¨«©ÎÃM
³æ¨®µ¥.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]


(¤K) ¥Í¬¡ºò±i

     ¬Æ»ò¬Oºò±i? ³o¬O«ÜÃø¦³¤@©wªº¼Ð·Çªº. ¤@¯ë¨Ó»¡,ºò
±iªº®É«J, µÇ¤W¸¢ªº¤Àªc·|¼W¥[, ¯ß·i¥[³t, ¦åÀ£Ä~¦Ó¼W°ª.
ªø´Áªººò±i´N·|°µ¦¨¤@­Ó[¦MÀI¦]¯À], ¦Ó±w¤W«a¤ß¯fªº¦MÀI
©Ê¸û¥Í¬¡¨ó½Õªº¤H¤h¬°°ª.


ªð¦^¾É­P«a¤ß¯f[¦MÀI¦]¯À]


ªð¦^¥Ø¿ý

¨ä¥L¦]¯À¥]¬A¦~ÄÖ,©Ê§Oµ¥

     ¨Æ¹êÅã¥Ü, ÀH¦~ÄÖªº¼W¥[, ±w[«a¤ß¯f]ªº¾÷·|´N·|¼W¥[¦]¬°«aª¬°Ê¯ßµw¤Æ
µ{«×¬OÀH˜©¦~ÄÖ¥[²`. µM¦Ó³¡¥÷«C¦~¤H¦]¬°¤j¶q§l­¹ÌË·Ï, ¥[¤W¤W­zªº¦]¯À¦p
¹LªÎ, ¼É¶¼¼É­¹¥Í¬¡ºò±iµ¥, ¥L­Ì±w¤W¤ßŦ¯fªº¾÷·|¦]¦Ó¼W¥[. ´¶¹M¨Ó»¡, ¤k
©Ê¤ñ¸û¨k©Ê±w¤W«a¤ß¯fªº¦MÀI©Ê§C«Ü¦h. ¦ý¬O, ¦³¤@ÂI­È±o¤@´£ªº, ´N¬O°²¦p
°ü¤kªø´ÁªA­¹Á×¥¥¤Y¦Ó¦P®É¹L¶q§l·Ïªº¸Ü, ¦o­Ì±w¤ßŦ¯fªº¾÷·|´N·|Åãºæ¼W¥[.


ªð¦^¥Ø¿ý

«a¤ß¯fªº¼x¥ü ,¶EÂ_»PªvÀø

     ¤@¯ë«a¤ß¯f±wªÌ³£·|¸g¾ú¹L³Ò°Ê©Êªº¤ßµ±µh, ¨Ò¦p¤W±×©Y©Î¥Î¤O®É¯Ý¤f¦³
Ák´e©ÎÀ£­¢·P, ³q±`«ùÄò´X¤ÀÄÁ¦Ü¤Q¤ÀÄÁ¤£µ¥, ¥ð®§¥i¥HÀ°§U½w©M¯f¼x.
     ¥t¥~¦³¨Ç±wªÌ¥i¯à§¹¥¼·|¸Õ¹L¦³³Ò°Ê©Ê¤ßµ±µh, ¦Ó²Ä¤@¦¸ª¾¹D±w¤W«a¤ß¯f
ªº¯fª¬¬O¤ß¤O°IºÜ(¸}¸~, ªÍ¿n¤ô, ©I§l§xÃø), ¤ß¦Ù±ð¶ë¬Æ©Î¼ÉÀÅ.


(¤@) ¤ßµ±µh

(¤G) ¤ß¦Ù±ð¶ë(¤ßŦ¯f¬ðµo)

(¤T) ¤ß¹q¹ÏÀˬd

(¥|) ¤ß¾ÉºÞX¥úÀˬd

(¤­) ÃĪ«ªvÀø

(¤») ¤ßŦ¤â³NªvÀø



(¤@) ¤ßµ±µh

     ¤ßµ±µh¥i¤À¨âºØ, ¤@ºØ¬Oí©w«¬¤ßµ±µh, ¥t¥~¤@ºØ¬O¤£Ã­©w«¬¤ßµ±µh.

     í©w«¬¤ßµ±µh¬O«ü¤ßµ±µh¯f±¡Ã­©w, ¦b¨â­Ó¤ë¤º¨S¦³ÅܤÆ. í©w«¬¤ßµ±µh
¥D­n¬O³Ò°Ê©Êªº, ´«¥y¸Ü»¡, ¦¹Ãþ¤ßµ±µh³q±`¦bÅé¤O¬¡°Ê®Éµo§@(¦p¤W±è¯Å©Î¦æ
±×¸ô®É), °¸µM±¡ºü¿E°Ê©Î¹¡À\¤§«á¤]·|µo§@. ¤ßµ±µhµo§@®É, À³°¨¤W°±¤î¬¡°Ê,
¥ð®§¼Æ¤ÀÄÁ, ¯Ýµh«K·|®ø°£. í©w«¬¤ßµ±µh±wªÌ¦b¨S¦³¯Ýµh®Éªº¤ß¹q¹Ï, ¦h¼Æ
¬O§¹¥þ¥¿±`ªº, ©Ò¥H¥¿±`ªºÀRºA¤ß¹q¹Ï¤£µ¥©ó¨S¦³«a¤ß¯f. í©w«¬¤ßµ±µhªº¯f
¤H³q±`¬O¥À¶·¤J°|¯dÂ媺, ¦b¤ßµ±µhµo§@®É, §]ªAµv»Ä¥Ìªo(ÂX±i«aª¬°Ê¯ßªºÃÄ
ª«), ´X¤ÀÁ餺«K¦³®Ä.

     ¥t¤@ºØ¬O¤£Ã­©w«¬¤ßµ±µh, ¥]¬Aªìµoªº, ¦b¥ð®§©Î©]¶¡¯vµo§@ªº, ©Î¦Pµ¥
µ{«×³Ò°Ê¤U¦Óµo§@ªº. ¤ßµ±µhªºÄY­«µ{«×¤Î«ùÄò®É¶¡¤ñ¥H«e¦³ÅãµÛ¼W¥[. ¤j³¡¤À
¯f¤H³£»Ý¤J°|¯dÂå, ¦]¬°¤£Ã­©w«¬¤ßµ±µh¥i¯à¬O¤ß¦Ù±ð¶ëªº¥ý¥ü.

     ¶EÂ_í©w«¬¤ßµ±µh³Ì­«­n¬OÆ[¹î¯f¾ú, ¦Ó¹B°Ê¤ß¹q¹Ï½Õ¬d¥i¥HÃÒ¹ê¶EÂ_.
¶EÂ_¤£Ã­©w«¬¤ßµ±µh³Ì¥D­n¤]¬OÆ[¹î¯f¾ú, ÀRºA¤ß¹q¹Ï¤Î¦å¤ÆÅç¤]¦³§U¶EÂ_. ¦ý
¤£Ã­©w«¬¤ßµ±µh¯f¤H¤£¾A©y°µ¹B°Ê¤ß¹q¹ÏÀˬd, X¥ú¤ß¾ÉºÞÀˬd¥i¥H½Tª¾¦åºÞªý
¶ëªºµ{«×, ¤ÎÀ°§U¨M©w¦³¨S¦³°µ¤ßŦ¤â³Nªº»Ý­n.


ªð¦^«a¤ß¯fªº¼x¥ü ,¶EÂ_»PªvÀø

(¤G) ¤ß¦Ù±ð¶ë(¤ßŦ¯f¬ðµo)

     ¤ß¦Ù±ð¶ë³q±`¬O¥Ñ«aª¬°Ê¯ß®ê¶ë©Ò¤Þ°_, ¥²¶·¤J°|¯dÂå, ¦b¤ßŦ²`¤ÁªvÀø³¡
§l®ñ¤ÎÀRª×¥ð®§. ¤ßŦ¯fµo¤T¤p®É¤º¥iª`®g·»¸Ñ¦å¾®¶ôªºÃĪ«¥HÁY¤p¤ß¦Ù¦]¯Ê®ñ
¦Ó¦º¤`ªº½d³ò, ¤ÎÀ°§U¤ß¦Ù¥\¯à´_­ì. ¦pªG¯fµo¤»¤p®É«á¤~ª`®g¦¹ÃĪ«, «h¨ä¦³
®Ä©Ê«K·|¤j¬°´î§C. ¦]¤ß¦Ù±ð¶ë¦Ó­P¼ÉÀŪÌ, µ´¤j³¡¤À¬O¦]¬°ÄY­«¤ß«ß¥¢±`©Ò­P,
©Ò¥HÃh¾®±w¦³¤ß¦Ù±ð¶ë«KÀ³ºÉ¦­¨DÂå. ¦b¤ßŦ²`¤ÁªvÀø³¡¤º, Å@¤h¤G¤Q¥|¤p®É±K
¤ÅÆ[¹î¯f¤H¤ß«ß, ­Y¦³ÄY­«¤ß«ß¥¢±`ªÌ, ¥i¥ß§Y¥ÑÀR¯ß¿é¤JÃĪ«©Î±Ä¥Î¹q´_«ß
(¥Î¹q¬yÀ°§U¨ó½Õ¤ß«ß).

     ¦pªG±wªÌ¨S¦³¨ä¥L¨Öµo¯g, ¦b²`¤ÁªvÀø³¡¦í¤G¦Ü¤T¤Ñ¤§«á¥i¥HÂ੹´¶³q¯f©Ð,
¦A¦í¤­¦Ü¤C¤Ñ. ¦b±d´_´Á¶¡. ¦p¦³¨Öµo¯g, ¨Ò¦p¤ß«ßÄY­«¥¢±`, ¤ß¤O«sºÜ©Î¤ßµ±
µhªº¸Ü, ¦í°|®É«K­n©µªø, ¦Ó³¡¥÷¯fªÌ§ó»Ý­n±µ¨ü¤ß¾ÉºÞX¥úÀˬd, ¥H¨M©w¬O»Ý­n
±µ¨ü¤ßŦ¤â³NªvÀø. ¨S¦³¤W­z¨Öµo¯g¯fªÌ¦b¥X°|¤§«e¥i¥H°µ¤@¦¸¨B¦æ¤ª¹q¹Ï¸ÕÅç.
±µ¨ü¨B¦æÀˬd®É­YªG¨S¦³ÄY­«¤ßµ±µh, ¦åÀ£¹L§C©ÎÄY­«¤ß«ß¥¢±`, «h®i±æ¨}¦n,
¤Ï¤§, ­YÀˬdµ²ªG¦³¤W­z°ÝÃD, ¯fªÌ«K­n¶i¦æ¤ß¾ÉºÞX¥úÀˬd, ¥H¸P©w¦åºÞ®ê¶ëªº
ÄY­«©Ê.


ªð¦^«a¤ß¯fªº¼x¥ü ,¶EÂ_»PªvÀø

(¤T) ¤ß¹q¹ÏÀˬd

     «Ü¦h¤H·Pı¦³¯Ý¤fµh·¡®É, ³£¥H¬°¥h¤ÆÅç©Ò°µ¤@­ÓÀRºA¤ß¹q¹Ï, ´N¥i¥Hª¾¹D
¦Û¤v¦³§_±w¤W«a¤ß¯f, ¨ä¹ê§Y¨Ï¤ß¹q¹ÏÅã¥Ü¤@¤Á¥¿±`, ³£¤£¤@©wµ¥©ó¨S¦³±w¤W«a
¤ß¯f. ®Ú¾Ú½Õ¬dÅã¥Ü, ¤@­Ó±w¤WÄY­««a¤ß¯fªº¤H¦b¤ßµ±µh¨S¦³µo§@®É, ©Ò°µªºÀR
ºA¹q¹Ï, ¥i¯à¬O§¹¥þ¥¿±`, ©Ò¥HÀRºA¤ß¹q¹Ï, ¹ê»Ú¥u¬O½Õ¬d¤ßŦ¯fªº¤@­Ó°ò¥»¨B
ÆJ,­n§ó¥[·Ç½T¥i¥H¥Î¹B°Ê¤ß¹q¹Ï¨ÓÀˬd, ³oºØÀˬd¬O®Ú¾Ú±wªÌ¶i¦æ¶]¨B¹B°Ê®É¨Ó
§PÂ_¬O§_±w¦³«a¤ß¯f. ¦]¬°¹B°Ê®É, ¥¿±`ªº¤ÏÀ³¬O¦åÀ£©M¤ß¸õ·|³vº¥¼W¥[, ¤ßŦ
­t²ü¥[­«, ¦p´úÅçªÌ±w«a¤ß¯f, ¤ß¹q¹Ï´N¦h¼Æ·|Åã¥Ü¥X¤ßŦ¯Ê®ñ. ³oºØ¹B°Ê­t²ü
¤ß¹q¹ÏÀˬd, °£¤F¥i¥HÀ°§U¶EÂ_«a¤ß¯f¤§¥~, ¥ç¥i¥H±Æ°£±w¤W«a¤ß¯fªº¥i¯à©Ê,
¦]¬°¯Ý¤fµh¦³®É¥¼¥²¤@©w¥Ñ«a¤ß¯f¤Þ°_. ¦pªG¶i¦æ¹B°ÊÀˬd¹Lµ{¤¤¦³¯Ýµh, ¦Ó¤ß
¹q¹Ï§¹¥þ¥¿±`, ¨º»ò¯Ýµh¥i¯à¤£¬O«a¤ß¯f¤Þ°_. ±µ¨ü¹B°Ê¤ß¹q¹ÏÀˬd¤§«á, §Y¨Ï
µ²ªGÅã¥Ü¤£¥¿±`¥ç¤£¥Î¤Ó¾á¤ß, ¦]¬°¯f±¡¦³²`²L¤§¤À, ¦Ó¥B¤£¥¿±`ªºµ²ªG. ¨Ã¤£
¤@©wÅã¥Ü¦³«a¤ß¯f. ¦ý¦pªG¹B°Ê¤ß¹q¹ÏÅã¥Ü¦³ÄY­«¤ßŦ¯Ê®ñ´N­n¶i¤@¨B°µX¥ú¤ß¾É
ºÞÀˬd.


ªð¦^«a¤ß¯fªº¼x¥ü ,¶EÂ_»PªvÀø

(¥|) ¤ß¾ÉºÞX¥úÀˬd

     ¤ß¾ÉºÞ¬O¶EÂ_¤ßŦ¯fªº¤@ºØ¤èªk, ¥Øªº¬O§ä¥X¤ßä, ¤ß©Ð¤Î¥D­n¦åºÞ(¦p¥D
°Ê¯ß)¬O§_¤£¥¿±`©Î«aª¬°Ê¯ß¬O§_¯U³¬¶ë.

     «Ü¦h¤H»~¥H¬°¤ß¾ÉºÞ¬O¤@¶µ¥~¬ì¤â³N, ¨ä¹ê¤£µM. ¤ß¾ÉºÞ³q±`¬O¥Ñ¤º¬ì¤ßŦ
Âå¥Í¬I¦æ. ¨ä¹Lµ{¬O: Âå¥Í­º¥ý´À¯f¤H¶i¦æ§½³¡·÷¾K, µM«á±q«á¤âÁu©Î¸¡ªÑ·¾³B
©ñ¤J¤@¤ä¶ì½¦ªº¥®ºÞ, ª½¤J°Ê¯ß©ÎÀR¯ß, ¬ï¹L¦åºÞ¦A¨ì¹F¤ßŦ. ½T©w¸Ó¥®ºÞ¦b¾A·í
¦ì¸m¤§«á, «Kª`¤J¤@ºØÅã¼v¾¯. Åã¼v¾¯¦b¦åºÞ©Î¤ß«Ç¤ºªº¬y°Ê¹Lµ{, ³£·|³Q©çÄá¤U
¨Ó. ¥¿±`ªº¦åºÞ, ª`¤JªºÅã¼v¾¯·|§¹¥þ¥Rº¡ºÞµÄ, ¦ý¦pªGÅ㾯¤£¯à«ÜºZ³q¦a¸g¹L¤ß
Ŧ¦åºÞ¨ì¹F¤ßŦªº¸Ü, «KÃÒ©ú¸Ó¦åºÞ¦³ªý¶ë. ¾ã¹L­Óµ{»Ý­n¬ù¤T¤Q¤ÀÄÁ¦Ü¤G¤p®É¤£
µ¥, µø¥GÀˬdªº½ÆÂøµ{«×¦Ó©w. ¦pªG¯fªÌ±µ¨üÀˬd«á, µo²{¤ßŦ©Î¦åºÞ¦³¤£¥¿±`±¡
ªp, «K¥i¯à­n¶i¤@¨BÁB¥¿.

     ¹ï©ó¨º¨Ç±w¦³«a¤ß¯fªº¤H, ¤ß¾ÉºÞ¬O¤@¶µ¤Q¤À­«­nªºÀˬd, ¦]¬°¥¦¯à·Ç¸P¦a
Åã¥Ü¦åºÞªý¶ë³¡¥÷. µM¦Ó, ¨Ã«D©Ò¦³±w¦³«a¤ß¯fªº¤H³£»Ý­n±µ¨ü³o¤@¶µÀˬd. ³q±`
¬OÁ{§ÉÆ[¹î©Î¹B°Ê¤ß¹q¹Ï­t²üÀˬdÅã¥Ü±w¤WÄY­«¦åºÞªý¶ëªº©Î·|¸g¦³¤ßŦ¯fµoªº¤H,
¤~»Ý­n¦Ò¼{±µ¨ü¤ß¾ÉºÞÀˬd, ¥H«K§@¾A·íªºªvÀø. ¤@¯ë¦Ó¨¥, ¤ß¾ÉºÞ¬O¤@¶µ«Ü¦w¥þ
ªºÀˬd, ¦ý¨Ã¤£±Æ°£·|¥X²{¨Öµo¯gªº¥i¯à. ©Ò¥H¦b¦P·N±µ¨üÀˬd¤§«e, À³¸Ó¦VÂå¥Í
¸ß°Ý²M·¡, ©ú¥Õ©Ò¦³¤ß¾ÉºÞÀˬd¥i¯à¤Þ°_ªº¼ç¦b©Ê¨Öµo¯g, µM«á¤~¨M©w¬O§_±µ¨üÀË
¬d.


ªð¦^«a¤ß¯fªº¼x¥ü ,¶EÂ_»PªvÀø

(¤­) ÃĪ«ªvÀø

     ¦pªG¯fªÌªº¦åºÞªý¶ë±¡ªp¤£ÄY­«, «hµL¶·±µ¨ü¥ô¦ó¤â³N, ¥i§Q¥ÎÃĪ«ªvÀø,
ÃĪ«ªº¥\¯à¬O´î¤Ö¤ßŦ¯Ó®ñ¶q, ¥O¤ß¸õ´îºC, ­°§C¦åÀ£©ÎÂX±i«aª¬°Ê¯ß, ¥O¯U¯¶
¦åÂX±i. ¤£¹L, ¨S¦³¤@ºØÃĪ«¥i¥H¥O¤w¦¬¯¶ªº¦åºÞ§¹¥þ¦^´_¥¿±`ª¬ºA.


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ºÝªº[®ð²y]·|¿±µÈ, ¥O¦åºÞ¦¬¯¶ªº¦a¤èÂX±i, ¨Ï¦å²G¬y³q§óºZ¶¶. ¤ß¾ÉºÞ¦¡ªºÀø
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(1992¦~)¬°¤î¦³¨Ç¤´µM¦b¸ÕÅ綥¬q, ¸Ô²Ó±¡§ÎÀ³¦V¥D¶EÂå¥Í¸ß°Ý²M·¡.


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       ©Ò¨Ñµ¹¤§´îªÎÀ\³æ¨C¤é§t1,500 Cal,¨k¤k¬Ò¥i¥Î,²iµN¤èªk,¤£¥i·Î¬µ,¤£¥i¥[
       ¿}©Î¾ý¯»½è­¹ª«©ÎªÎ¦×.
¦­À\ : - ¤¤¸¹¸J¥Õµ°¥[Âû³J¥Õ©Î
       - ¤¤¸¹¸J¥Õµ°¥[¤@¨â½G¦×(¤û,½Þ,Âû¥h¥Ö,©Î³½).
¦­¯ù : ²M¯ù©ÎÂfÂc¯ù¤@ªM(§K¿}),²M©@°Ø¤@ªM.
¤ÈÀ\ : ²M´ö¥hªo;
       ¦×Ãþ: ½G¦×(¤û,½Þ©ÎÂû¦×)¤T¨â,©Î¤­¨â»]³½,
       ¶ºÃþ: ¤j¥b¤¤¸¹¸J(¬ù¤¤°ê¦¡´ö°Í¤­°Íº¡ªº¶º),
	     ©Î¤K¤¤°ê¦¡´ö°ÍªºÄÑ©Î¥Õµ°¨â¸J(¤¤¸¹).
       ½­µæ: ¥|¨â,
	     µæªººØÃþ¥i±q¤U¦C¿ï¾Ü: µæªä,¥Íµæ,µÔµæ,³Aµæ,¥Õµæ,·¦µæ
	     ¿»­X,·¦µæªá,ªàµæ,ªãÄõ,¦è¬vµæ,³qµæ,ªÞµæ,¨§¨¤,ÅSµ«,¥V¥Ê,
	     ¸`¥Ê,«C¥Ê,¸G¥Ê,­W¥Ê,«C´Ô,©Î¯óÛ£
	     (¤£¥i¦Y®ÚµæÃþ,¦pÁ¦¥J,¨¡ÀY,¯ýÛ£,¿»Á¦,½¬Ãµ¥).
       ¥ÍªG: ¤@­Ó(¾í,Ä«ªG,³·±ù,©Î­»¿¼)¬ù¥|¦w¤h.
¤U¤È¯ù : ²M¯ù©ÎÂfÂc¯ù¤@ªM(§K¿})©Î²M©@°Ø¤@ªM,§J¬[»æ°®¤G¶ô.
±ßÀ\: »P¤ÈÀ\¬Û¦P.
      ·í¶i­¹¤@¤d¤­¦Ê¥[¸ô¨½´îªÎÀ\®É,½Ðª`·N:
¤@. ¨C¤Ñ¥u³\¥Î¤K¯ù°Í¥Íªo©Î´Óª«°sµN™±,»],¯N©Î¿N²i½Õ¤è¥i§U¸`¬Ù¥Îªo¥÷¶q.
¤G. ½Õ»s­¹ª«®É¤£¥i¥Î¨§¯»,¿}©Î¹L¶qªºªo.
¤T. ²i¶¹®É¥i¥H¥Î¥H¤U¦UºØ½Õ¨ý«~:
    Í´×_,™®,Á¤,»[ÀY,¨ýºë,Âæªo,­J´Ô¯»,¥É¬W,¾L,ÆQÂfÂc,ªã»¶,»¶Âæµ¥,°tµæ¥i¥Î
    ™µµæ,¥VÛ£,¶³¦Õ,ª÷°w,¨Rµæ,¬µµæ,¾vµæ,µ«,µæ²ã,±öµæµ¥.
¥|. ¦p§N©Î¼ö¶¼«~»Ý¥[¿}®É,½Ð¥Î¥N¿}´À¤§.
¤­. °£À\³æªº­¹ª«¥~,¸T­¹¤@¤Á¨ä¥¦­¹«~,¦p²¢©ÎÄЪºÂI¤ß¿|»æ,¿}ªG,¦¶¥j¤O,¤Î²¢
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¤». ¦p¤f´÷,¥i¶¼²M¤ô,¯ù©Î©@°Ø.


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¦­À\: ¤@¤¤¸J¥Õµ°¥[Âû³J¥Õ©Î
      ¤@¤¤¸J¥Õµ°¤@¨â½G¦×(¤û,½Þ,Âû©Î³½).
¦­¯ù: ²M¯ù©ÎÂfÂc¯ù¤@ªM(§K¿})©Î²M©@°Ø¤@ªM.
¤ÈÀ\: ²M´ö¥hªo(¤@¸J)
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      ¶ºÃþ: ¥b¸J(¬ù¤T¤¤°ê¦¡´ö°Íªº¶º)(¤¤¸¹¸J)
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      ½­µæ: ¥|¨â,
	    µæªººØÃþ¥i±q¤U¦C¿ï¾Ü: µæªä,¥Íµæ,µÔµæ,³Aµæ,¥Õµæ,·¦µæ
	    ·¦µæªá,ªàµæ,ªãÄõ,ªãµæ,¦è¬vµæ,³qµæ,ªÞµæ,¿»­X,ÅSµ«,¥V¥Ê,
	    ¸`¥Ê,«C¥Ê,¸G¥Ê,­W¥Ê,«C´Ô,¨§¨¤,¯óÛ£µ¥(¤£¥i¦Y®ÚµæÃþ¦p:
	    Á¦¥J,¨¡ÀY,¯ýÛ£,¿»Á¦,õ¥).
      ¥ÍªG: ¤@­Ó(¾í,Ä«ªG,³·±ù,°à±ù,©Î­»¿¼)(¬ù¥|¦w¤h).
¤U¤È¯ù: ²M¯ù©ÎÂf¯ù¤@ªM(§K¿})©Î²M©@°Ø¤@ªM§J¤O¬[»æ°®¨â¶ô.
±ßÀ\: »P¤ÈÀ\¬Û¦P.
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¤@. ¨C¤Ñ¥u³\¥Î¤»¯ù°Í¥ÍªoµN™±,»],¯N,©Î¿Nªº²i½Õ¤èªk¥i§U¸`¬Ù¥Îªo¥÷¶q.
¤G. ½Õ»s­¹ª«®É,¤£¥i¥Î¨§¯»,¿}¦¡¹L¶qªºªo.
¤T. ²i¶¹®É¥i¥Î¤U¦UºØ½Õ¨ý«~:
    ™®,Í´Ó}Á¤,»[ÀY,¨ýºë,Âæªo,­J´Ô¯»,¥É®Û,ÂfÂc,¾L,ªã»¶,»¶Âæµ¥;°tµæ¥i¥Î
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