คนสมถะ

คุณเริ่มรู้สึกชอบทำอะไรซ้ำซาก หรือที่รู้จักกันว่า "ย้ำคิดย้ำทำ" บ้างหรือยัง

เช่นชอบลุกไปเข้าห้องน้ำ ทั้งๆ ที่เมื่อไม่กี่นาทีก่อน คุณก็เพิ่งไปเข้ามาหยกๆ หรือลั่นกลอนปิดประตูบ้านแล้ว แต่เดินออกมายังไม่ทันไร เริ่มไม่แน่ใจ ต้องรีบวิ่งไปดูใหม่ ว่าตัวเองล็อกประตู ไว้เรียบร้อยจริงหรือเปล่า

พฤติกรรมอะไรทำนองนี้ ท่านเป็นไหม?

ถ้าคุณเป็น ไม่ต้องตกใจ เพราะคนสมถะก็อาการไม่ต่างกัน
ที่เขียนมาเนี่ย ความจริงต้องการหาพวกหรอก... ทำเป็นถามไปหยั่งงั้น

ความจริงการย้ำคิดย้ำ ทำก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร แค่จิตแพทย์กำหนดให้เป็นโรคประสาท อย่างหนึ่งเท่านั้นแหละ ฟังแล้วก็ไม่ต้องตกใจหรอก เพราะลองนับดูสิว่า สมัยนี้มีใครบ้าง ที่ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับจิต และประสาท?

ว่าแล้วสัปดาห์นี้ คนสมถะจะโซ้ยเรื่องนี้ให้คุณผู้อ่านเข้าใจเป็นฉากๆ เลยก็แล้วกัน เพราะไหนๆ ก็เป็นกันเยอะแล้ว (เอ้า...สรุปกันอย่างนี้เลยนะ)

ผู้เชี่ยวชาญกระซิบว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือมีพฤติกรรมทำอะไรซ้ำไปซ้ำมาอยู่เสมอ ไม่ใช่ว่าเขาไม่รู้ตัวหรอกนะว่า เขาเป็นอะไร จริงๆ แล้วรู้อยู่ตลอดเวลาหล่ะว่า ไม่ควรคิด หรือไม่ควรทำในสิ่งนั้นๆ แต่ก็หักห้ามใจตัวเองไม่ได้

หนำซ้ำ ถ้าไม่ได้คิดหรือทำก็ยิ่งจะกังวลหนักขึ้นไปอีก.... โอ๊ย อะไรจะระกำช้ำชอกขนาดนั้นเลยจ๊ะ

ตามวิชาจิตเวชบอกลึกลงไปด้วยว่า ถ้ายังไม่แน่ใจว่า คุณเข้าข่ายย้ำคิดย้ำทำหรือยัง ให้ตรวจสอบง่ายๆ ตามอาการดังต่อไปนี้

ชอบล้างมือบ่อยๆ เพราะคิดว่าตัวเองมีเชื้อโรคหรือสกปรก บางคนเป็นหนักถึงขนาดล้างแล้วล้างอีก จนผิวหนังเปื่อยเพราะแพ้สบู่ก็มี

หรือไอ้ประเภทคิดอะไรไม่คิด ดันไปคิดแต่เฉพาะเรื่องไม่ควรคิด เช่น คิดว่า สามีไม่รัก หรือวันๆ เอาแต่คิดอยากจะจับแต่หน้าอกของผู้หญิง

ความคิดหรือการกระทำเหล่านี้ มันจะวนเวียนเป็นวงกลมค่ะ คือ เดี๋ยวๆ ก็คิด เดี๋ยวๆ ก็เอาแล้ว ทำอีกแล้ว เป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ ก็เลยเกิดความทุกข์ใจตามมา เพราะฉะนั้น ถ้าคุณเป็นอย่างนี้เมื่อไหร่ ทางออกที่แจ๋วสุดคือ ให้ไปปรึกษาจิตแพทย์ค่ะ หรือไม่อีกที ก็ควรทำใจให้สงบ อย่าฟุ้งซ่าน ต้องรู้จักหักห้ามใจไม่ให้ทำ หรือคิดในสิ่งเดิมๆ ให้มันบ่อยนัก

แต่ถ้าคิดถึงแฟน เอ่อ คือว่า ขออนุญาต คิด...ถึงกัน วันละพันครั้ง ได้ไหมคะ.

คนสมถะ

main