1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

2.รับประทานอาหารก่อนออกจากบ้านไม่ให้ท้องว่างจนเกินไป

3.ไม่นำสัมภาระไปมากเกินไป

4. เตรียมพร้อมร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

5. ตรวจสอบเส้นทางที่จะไมให้เรียบร้อย

6. เมื่อพร้อมแล้วก็ออกเดินทางกันได้เลย