A CUIDARSE DEL SOL

A veces el bronceador llega tarde. Uno se confía de tomar algún ratito de sol, creyendo que "no va a pasar nada", pero son los peores casos. Un leve ardor o un enrojecimiento en la piel es el mecanismo de alarma para ir a buscar "la crema", pero aunque se aplique de modo generoso: ya es tarde. El sol hizo de las suyas, y no por nada la piel ya está enrojecida.

Es noticia que por estos días, el sol está más activo que nunca, y esto es debido a una gran cantidad de explosiones, y eyección energética, que se inició en el 2000 y culminará en fecha no precisada entre el año 2001 y el 2002..  Nuestra estrella, está compuesta por una masa de gases, desde hace 4600 millones de años, y tiene para 5 millones más...

No es casual que la gente que vive en zonas de máxima radiación solar, (caribe, o países tropicales), tengan la piel mucho más oscura, que los habitantes del polo.

La piel se oscurece, como medio de defensa frente a la exposición al sol, toda vez que pueda, mediante la acción de un pigmento llamado melanina.

Según su tono de base, se clasifica a las pieles en tipos 1, 2, 3, 4, 5 y 6. La del primer tipo, se quema siempre y nunca se broncea. La del tipo 4 es la que jamás se quema, y siempre está bronceándose más y más. La del tipo 6 pertenece a la raza negra.  (ver tabla)

Es muy importante tomar ciertos recaudos:

• Tomar sol gradualmente, empezando por una exposición de solo 15 a 20 minutos el primer día, para terminar con una hora, al cabo de 20 días.

• Usar factor de protección total (pantalla) si su piel es tipo 1, y factor superior a 30 si tiene el tipo 2 o 3. En el tipo 4

• Usar bronceador, aunque pase un día entero bajo la sombrilla.

• Aplicar nuevamente bronceador cada vez que salga de un baño (piscina o mar).

• Exponerse al sol antes de las 11 o después de las 16 hs. En horarios cercanos al mediodía es sumamente peligroso debido a la máxima radiación solar.

Dos clases de radiación ultravioleta UV-A y UV-B son responsables de las quemaduras de piel. La primera es más penetrante, y perjudicial.

Una buena medida para protegerse siempre de esta radiación es usar cremas bronceadoras, seleccionando el factor de protección solar (FPS), teniendo en cuenta el tipo de piel y el tiempo de exposición, de acuerdo con la tabla siguiente:

 

TIEMPO AL SOL	Piel Morena	Piel mediana	Piel blanca	Piel sensible al sol	Piel extremadamente sensible al sol
	Bronceado rápido. Nunca se quema.	Buen bronceado. Raramente se quema	Bronceado gradual. Usualmente se quema primero.	Bronceado lento. Se quema fácilmente.	Nunca se broncea. Siempre se quema.
	FPS	FPS	FPS	FPS	FPS
Menos de 1 hora	0	4	6	8	10
1- 2  horas	4	6	8	10	15
2-3  horas	6	8	10	15	30
3-4  horas	8	10	15	30	45
4-5 horas	10	15	30	45	50
Más de 6 horas.	15	30	45	50	70

 

 

En casos de quemaduras, la piel podrá mostrarse inicialmente de color rojo intenso, por la gran cantidad de sangre que afluye (vasodilatación), arde, o duele, y está peor de noche. Al irse a dormir es "imposible" apoyar los hombros en las sábanas.

Las quemaduras, serán de primero, segundo o tercer grado, a medida que afecten más profundamente la piel. En el primer caso, solo tendremos piel roja, en el de segundo grado, habrá vesículas, o ampollas, y en el tercer grado, ulceraciones.

Pasado el efecto de la quemadura, y al cabo de unos días, la piel hará todo su esfuerzo por "tostarse". Esto a veces coincide con el final de las vacaciones.

Pero hay otro efecto más serio que el simple bronceado, posterior a la quemadura, o no. Es el cáncer de piel.

Esto se está relacionando a la radiación UV-A, tanto sea del sol, como de las camas solares. Envejecen más rápido la piel y la hacen vulnerable a la patología maligna. El número de casos de cáncer ha estado creciendo estos años, y los expertos dicen que esto es debido a la exposición creciente a la radiación de UV del sol, camas, y lámparas del sol. Más de 1 millones de nuevos casos de cáncer de piel probablemente serán diagnosticados en el EE.UU. este año.   

Si bien es cierto que tomar sol, es saludable, ya que gracias a ello fabricamos una vitamina (la D), también es cierto que para que esto se cumpla es suficiente un poco de luz solar. 

Si la quemadura ya se instaló, el tratamiento incluye, la prohibición de seguir tomando sol a partir de ese momento, la hidratación tomando abundantes líquidos, y aplicando lociones hidratantes y refrescantes en piel (lociones post solares).

Desde la Homeopatía Unicista se ofrece medicación específica, de acción local, que ayuda a restablecer el equilibrio de la piel quemada. Esta medicación se adapta a cada una de las modalidades (formas de presentación) de los síntomas de la quemadura en sí y acompañantes.

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