| Les marsouins Les marsouins sont des épreuves individuelles organisées au niveau régional. Ils sont au nombre de six plus un pré-marsouin. Ce sont des grades qui permettent l’accès aux compétitions dans les différentes catégories d’âge. Pour passer un marsouin de niveau supérieur, il faut d’abord réussir le marsouin précédent. Chaque marsouin comporte 3 épreuves : natation, parcours et figures La natation : les épreuves ne sont pas chronométrées Pré-marsouin 50 mètres nage libre Marsouin 1 100 mètres nage libre Marsouin 2 200 mètres nage libre Marsouin 3 100 mètres brasse Marsouin 4 100 mètres 4 nages Marsouin 5 400 mètres nage libre Marsouin 6 200 mètres 4 nages Le parcours : c’est un parcours imposé noté de 0 à 10 au 10ème de point près. Une pénalité de 0,5 points est attribuée à la moyenne des notes si la nageuse oublie un élément, rajoute un élément ou exécute autre chose que l’élément demandé. La nageuse est disqualifiée si elle ne respecte pas les distances des modules. Parcours pré-marsouin Parcours marsouin 1 Parcours marsouin 2 Parcours marsouin 3 Parcours marsouin 4 Parcours marsouin 5 Parcours marsouin 6 La figure : plusieurs figures sont travaillées et une seule est tirée au sort le jour de l’épreuve Pré-marsouin Position allongée sur le dos Marsouin 1 Saut périlleux arrière groupé, Position ventrale jambe pliée Marsouin 2 Ballet leg simple, Prise de position carpé, Position verticale Marsouin 3 Promenade avant, Saut périlleux sous-marin, Coup de pied à la lune Marsouin 4 Flamenco jambe pliée, Barracuda, Poisson scie jambe tendue, Promenade arrière Marsouin 5 Tour Eiffel vrille de 180°, Albatros, Catalina, Grand écart facial Marsouin 6 Ibis, Ariane, Marsouin vrille de 360°, Nova |
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