การรักษาเสียง
|
ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง |
|
ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดฝอยในบริเวณนั้นแตกได้ |
|
เส้นเสียงทำให้เกิดอาการระคายคอได้ |
|
ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมก่อนการร้องเพลง เพราะน้ำนมจะไปเคลือบเส้นเสียงเป็นเมือก ทำให้เส้นเสียงทำงานได้ไม่สะดวก |
|
ควรหลีกเลี่ยงการไอเพราะจะทำให้เส้นเสียงเกิดการกระทบกันอย่างรุนแรง หากรู้สึกระคายคอจนเลี่ยงไม่ได้ควรใช้การกระแอมช่วย ควรหยุดการใช้เสียง ถ้าเป็นไปได้เพราะการใช้เสียงมากๆ ขณะเกิดการอักเสบในช่องคอ อาจทำให้ เกิดตุ่มบริเวณเส้นเสียงส่งผลให้เสียงของเราเปลี่ยนไปอย่างถาวรหรือ อาจเกิดมะเร็งในบริเวณเส้นเสียงได้ |
|
และสะบัดมากระทบกันอย่างรวดเร็วและรุนแรงส่งผลให้เกิดการระคายคอมากขึ้น และอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ |
|
เพราะการปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เส้นเสียงเกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น |
|
เพราะการอมยาอมชนิดต่างๆที่ช่วยลดอาการระคายคอ จะทำให้ช่องคอรู้สึกโล่ง สบาย บางยี่ห้ออาจทำให้รู้สึกชา ทำให้เรารู้สึกว่าสบายขึ้น ดีขึ้น ซึ่งหากเราใช้เสียงในขณะนั้น จะทำให้เส้นเสียงยิ่งเกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น เพราะช่องคอที่ชา ไม่ระคายเคือง ทำให้เราไม่สามารถทราบได้ว่า ที่จริงแล้วช่องคอของเราอักเสบเพียงใด ดังนั้น เมื่ออมหรือทานยาที่ช่วยลดอาการระคายคอ จึงควรระลึกไว้อยู่เสมอว่า ควรลดการใช้เสียงตามไปด้วย |
สภาพอากาศที่เชียงใหม่ เจ้า