Kävin verkkolääkärisivuilla tarkistamassa lääkkeen haittavaikutuksia ja löysin sieltä tällaista minulle sopivaa tietoa.
http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/index.php3
Lihavuudella tarkoitetaan sellaista kehon koostumusta, jossa rasvan suuri määrä aiheuttaa terveydellisiä ongelmia. Lihomisen syy on yksinkertainen: ruuasta saatu energiamäärä on pitkään ollut suurempi kuin energian kulutus. Ainoa keino tasapainon saavuttamiseksi olisi suun kautta saatavan energian rajoittaminen tai kulutuksen lisääminen lisäliikunnalla.
Lihavuuden terveyshaittoja arvioitaessa vyötärön mittaaminen täydentää painoindeksin lukuja. Ongelmallista omenalihavuudessa on se rasvakudos, jota kertyy vatsaontelon sisään, sisäelinten väliin, koska sinne kertyvät rasvasolut ovat aineenvaihdunnaltaan erilaisia kuin muut rasvasolut. Vyötärölihavuuden riskeistä, ks. metabolinen oireyhtymä
Ruokahalun säätely on aivokemiaa, johon vaikuttavat varsinaisen nälän tunteen lisäksi myös ulkopuolelta tulevat ärsykkeet, kuten ruuan tuoksu, mainonta, mieliteot, mieliala jne. Ruokaa on jatkuvasti tarjolla ja samalla hyötyliikunta on vähentynyt. Yhä useammat laihduttajat kamppailevatkin ruokahalun kanssa. Välillä on vaikea erottaa oikeaa nälkää mieliteosta, sillä esim. iltasyöminen TV:tä katsellessa on useimmiten opittu ajanviete. Toisaalta todellinen näläntunnekin voi jatkuvasti vaivata, jos on tottunut syömään kerralla suuria aterioita. Kun mahalaukku on suurentunut, se vaatii täyttyäkseen aina suuria ruokamääriä.
Tällainen pelkistetty tieto kuulostaa minusta hyvältä. Sivuilla on myös kerrottu, kuinka sellaiset henkilöt, jotka kokevat tarvitsevansa apua, voivat toimia.
Vaili K Jämsä