ingrédients
1 lb 1/2 filets poissons congelés coupés en cube de 2 cm.
1/2 t. vin blanc sec
1/2 t. eau
   sel et poivre
1/4 t. beurre
1/4 t. oignons verts hachés (échalottes)
1/4 t. farine
   sel, poivre, jus cuisson et lait
1/2 t. chapelure fraîche humectée beurre
   fromage mozzarella
préparation
1. Mélanger vin, eau, sel et poivre. Porter à
ébulition, Ajouter le poisson, couvrir et
mijoter jusqu'à ce que la chair s'effeuille
facilement à la fourchette.
2. Egouter et réserver le jus de cuisson.
3. Attendrir l'oignon dans le beurre fondu.
Incorporer farine, sel et poivre.
4. Verser graduellement 1 t. 1/2 de liquide
(jus de cuisson+lait). Cuire en remuant
sans arrêt jusqu'à consistance épaisse
et ajouter le poisson.
5. Verser dans des coquilles graissées.
6. Parsemer de chapelure et de fromage.
7. Dorer sous le gril.
Quantité: 6 entrées ou 4 portions principales.
P.S. On peut ajouter des crevettes, de la chair
de crabe ou des pétoncles selon votre choix.
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