芭蕾的站姿有五個基本位置：
第一位置：雙腳同時打開一直線，儘量保持雙腳腳跟在一起。不要只顧著Turn Out 便把力都放
到腳內側去，這樣子rolling in 可不代表你turn out。基本上一個學生rolling in 的話便己經
代表了她／他沒有用控制turn out的muscle去turn out,那樣子站姿是會不定的。

第二位置：雙腳同時打開成一真線，雙腿之間保持大概一隻腳長的距離。第二位置的闊度不應大
於肩膀闊度。

第三位置：雙腳打開，前腳腳跟放在後腳腳的前面。

第四位置：雙腳打開，前腳和後腳大約相距一隻腳的位置，前腳和後腳看上去應是二條平衡線。

第五位置：雙腳打開，前腳的大姆指貼著後腳腳跟，兩條腿好像打交叉一樣。

要注意的除了提過的不要rolling in 之外，還要注意重心應平均地放在兩隻腳上，儘量保持大
腿打開，膝蓋平直並和腳跟成一直線。