Aplicatii VCT: Solitar

Regula nr.1

Ai grija sa te cunosti sub cat mai multe aspecte in perioade diferite ale vietii tale
  1. Fa-ti primul test care sa intre in baza de date ca reper original. Astfel va exista o prima reprezentare a starii tale dintr-un anumit moment.
  2. Candva, cand vei reveni pentru un test prin care vei vrea sa stii in ce stare te afli in acea perioada am avea informatii comparative despre persoana ta in doua momente diferite, chiar daca departate in timp.
1- Barbat si femeie
  1. Omul prin cunoastere de sine devine mai activ.
  2. Orice castig in cunoasterea de sine trebuie apoi folosit cat mai eficient in rezolvarea problemelor.
  3. Se va sinti imediat o influenta in bine in activitatile pe care le efectuam, in sanatate, in relatiile cu cei din jur, in abordarea responsabilitatilor care ne revin, in implinirea dorintelor pe care le avem si care ne sustin in a ne simti fericiti.
2 - Implinirea emotionala si spirituala
  1. Este o cale de a simti ca viata merita sa fie traita.
  2. De aceea este dorinta cea mai frecventa a celor singuri.
  3. Reviste, ziare, carti, emisiuni TV si de Radio incearca sa faca legatura dintre cei singuri si lumea inconjuratoare.
  4. Unii isi cauta perechea, altii dezamagiti de ce au intalnit pana acum sau obositi de atatea compromisuri se adancesc in studiu sau rezolvari ale problemelor altora.
  5. Fara aceasta implinire completa omul nu este corect echilibrat. Si, undeva, mai tarziu starea ta psihica si sanatatea vor avea de suferit.
3 - Comunicarea
  1. De multe ori este principalul mijloc de supravietuire.
  2. Toti cei marginalizati sufera in felul lor propriu.
  3. A invata sa comunici va aduce roadele si zambetul pe buze.
  4. Multi prefera sa ramana tacuti pentru ca si-au pierdut reflexul de exprimare.
  5. Deschiderea catre lume si catre oameni este un mod de restabilire a echilibrului mental si implicit al sanatatii psihice si fizice.
  6. Daca alegi un animal de casa in locul unei persoane sa fii sigur ca ceva s-a alterat in perceptia ta asupra lumii inconjuratoare.
4 - Psihicul si sanatatea
  1. Toata lumea este de acord ca exista o legatura stransa intre ele.
  2. Psihicul cuprinde toate experientele afective si spirituale trecute, prezente si dorite.
  3. Multe lucruri zac in subconstientul nostru si lucreaza din umbra pentru ca nu avem taria sau mujloacele sa le constientizam.
  4. Daca le putem cunoaste s-ar putea sa ne lipseasca vointa de a le rezolva pentru a nu ne mai deranja.
  5. Cine scapa de fantomele subconstientului traieste de doua ori mai fericit. Este influentat doar de prezent si de viitor, trecutul a fost impacat.
  6. Putem afla care sunt problemele ramase nerezolvate care ne trag inapoi si care acum ne afecteaza functionalitatea organismului sau placerea de a trai iar mai tarziu, din indolenta noastra ne va leza organele sensibilizate.
5 - Evolutia personala
  1. Avem informatii despre propria persoana in doua momente diferite ale vietii.
  2. Se pot analiza anumite elemente in evolutia lor privind viata noastra.
  3. Ne-ar ajuta sa intelegem prin ce trecem sau de ce avem nevoie la un moment dat.
6 - Efecte antrenament
  1. Se pot afla efectele unui antrenament facut cu un anumit scop.
  2. Ne-a adus unde doream, a fost eficace, ce efecte au mai aparut.
  3. Aceste intrebari pot capata o forma de raspuns.
7 - Efectele unei situatii/relatii trecute
  1. Multe intamplari trecute sunt considerate uitate.
  2. Ele insa pot consuma mult timp de atunci subconstientul nostru.
  3. Astfel, lucrand din umbra, produc starea actuala in care ne aflam.
  4. Ne pot afecta deciziile
8 - Eficienta unei diete
  1. Regimurile sunt atat de variate deoarece au in vedere scopuri variate.
  2. Putini scapa in a nu tine macar pentru o perioada un anumit regim pentru a ajunge la un final dorit.
  3. Programul de urmat poate fi urmarit in evolutia sa.
  4. Se poate stabili eficienta sa.
  5. Se obtine intervalul de aparitie a efectelor.
9 - Tensiuni remanente din copilarie
  1. Copilaria pare ceva departat de multe ori dar intamplari de atunci pot ramane active.
  2. Fiind cunoscute se constientizeaza ca ele provoaca anumite efecte negative asupra starii spiritului nostru.
  3. Se pot gasi remedii ca reactii de comportament pentru perioadele cand se manifesta.
10 - Lucruri care ne consuma
  1. In fiecare perioada pe care o traim, fie buna sau mai putin buna, exista anumite lucruri care ne consuma psihic.
  2. Aceste lucruri vin din interiorul nostru sau din afara noastra.
  3. Acest consum psihic care ne slabeste fortele de rezolvare a problemelor vietii.
  4. Ne diminueaza capacitatea de aparare a sanatatii.
  5. Le putem descoperi si gasi o cale de a diminua.
11 - Stresuri ce au depasit limita normala
  1. Stresul este benefic pentru ca ne tine intr-o minima dar reala stare de vigilenta.
  2. Cand stresurile se combina ele depasesc valorile normale.
  3. Astfel determina marirea gradul de consum psihic si de tulburare a functionarii sistemelor corpului.
12 - Reactia in fata problemelor
  1. Ce reactie avem fata de problemele cu care venim in contact?
  2. Aceasta arata gradul nostru de adaptare si de putere de depasire a obstacolelor ce apar in viata noastra.
  3. Unele nu sunt chiar obstacole ci probleme pe care ni le construin singuri nefiind reale.
  4. Altele sunt problemele ale vietii noastre pe care inca nu le-am rezolvat pana la capat.
gava1a.gif