|
การทำงานของฮอร์โมนในสมอง
หรือที่ผู้เขียนชาวญี่ปุ่น เรียกมันว่า "มอร์ฟีนในสมอง"
|
|
สาเหตุที่เรียกเช่นนั้นก็คือ ฮอร์โมนนี้ ทำให้เกิดความรู้สึกกระชุ่มกระชวย และยังช่วยชะลอความแก่ อีกทั้งเพิ่มสมรรถนะ ในการรักษาโรคตามธรรมชาติของร่างกายให้สูงขึ้น การค้นคว้าช่วงหลังๆ ทำให้ทราบว่า เวลาเราโกรธหรือมีความเคลียดจัด สมองจะหลั่งสาร "นอร์อาดรินาลีน" ออกมา สารนี้เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่ง แต่เป็นชนิดที่ร้ายแรงมาก เป็นรองแค่ "พิษงูเท่านั้น" แต่จะหลั่งออกมาน้อยมาก นั่นก็จะส่งผลทำให้ ผู้ที่โกรธบ่อยๆ หรือเคลียดจัดเป็นประจำ เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย แก่เร็ว และเสียชีวิตเร็ว อีกด้านหนึ่งของสมองเรา ก็มีฮอร์โมนที่ชื่อว่า "เบต้า-เอ็นโดลฟีน" ฮอร์โมนตัวนี้เป็น "มอร์ฟีนในสมอง" ที่มีประสิทธิผลมากที่สุด เท่าที่ทราบในปัจจุบัน เราได้พบว่า เมื่อคนเรามีความคิดในแง่ร้าย ความคิดในแง่ลบ หรืออารมณ์ที่เป็นลบเกิดขึ้น ในสมองจะหลั่งสารนอร์อาดรินาลีนที่มีพิษออกมา แต่ในทางกลับกัน เมื่อคนเรามีความคิดที่ดี ที่เป็นบวก สร้างสรรค์ ยิ้มแย้มแจ่มใส จะมีสารเบต้า-เอ็นโดลฟีนหลั่งออกมาแทน สารเบต้า-เอ็นโดลฟีน เราได้พบว่า มีประสิทธิผลในการเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่ายกาย ช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ต่อต้านโรคที่เกิดจากเชื้อโรค และแบคทีเรีย แม้ไม่หายจากโรค แต่อาการก็ดีขึ้นมาก อย่างเช่น โรคเอดส์ จะพบว่า ผู้ที่มัวกลัดกลุ้ม ในโรคร้ายที่กำลังเป็นอยู่ จะเสียชีวิตเร็วกว่า ผู้ป่วยเอดส์ รายอื่นๆ โรคหัวใจก็ไม่ต่างกัน การวิตกกังวล จะทำให้ร่างกายหลั่งสาร นอร์อาดรินาลีน ออกมา ทำให้ช่องเลือดในตัวเราบีบรัด ความดันโลหิตสูงขึ้น เกิดการอุดตันในท่อโลหิตได้ง่าย ถ้าเป็นท่อใหญ่ในสมอง ก็อาจถึงขั้นเส้นโลหิตในสมองแตก แต่ถ้าเป็นท่อเล็กๆ ก็จะให้เกิดอาการหลงๆ ลืมๆ แต่ถ้าเราคิดดี ร่าเริงแจ่มใส ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป นอกจากนี้ จะกล่าวอีกสารหนึ่ง ชื่อ "ออกซิเจนตื่นตัว" หรือฟรีราดิคัล (Free Radical) เป็นสารที่มีอยู่ตามธรรมชาติ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ ออกซิเจนที่เราหายใจเข้าไปภายในร่างกาย เป็นสารที่วงการแพทย์ค้นพบว่า มันจะสร้างสารที่ทำให้เซลล์ชราภาพ ไปทำลายดีเอ็นเอ จนกล่าวได้ว่ามันเป็นศัตรูตัวฉกาจ ที่ทำให้มนุษย์ แก่เฒ่า และเกิดโรคต่างๆ แต่สารชนิดนี้ จะเกิดขึ้นในกรณีที่ร่างกายใช้พลังงานมาก เช่นการวิ่ง หรือการออกกำลังกายต่างๆ แต่ร่างกายเรา ในช่วงวัยหนุ่มสาว ก็จะหลั่งสารช่วยยับยั้ง พิษที่เกิดจากออกซิเจนตื่นตัว ชื่อสาร SOD ออกมาต้านทานไว้ได้ แต่เมื่อร่ายกาย เลยวัย 25 ปี การหลั่งสาร SOD ก็เริ่มเสื่อมถอย และผลจากออกซิเจนตื่นตัว ก็จะปรากฏในรูป ความแก่เฒ่า กับโรคผู้ใหญ่ แต่ที่สำคัญ ไปกว่านั้น ก็คือ ฮอร์โมนจำพวก อาดรินาลีน ซึ่งเกิดเมื่อเรามีความคิดในด้านลบ ไม่ร่าเริงแจ่มใส ฮอร์โมนตัวนี้แหละ จะไปกระตุ้นการเกิดสารออกซิเจนตื่นตัว !!! เท่ากับว่าโชคร้ายสองชั้นเลยเชียว เพราะฉะนั้น ยิ้มกันไว้เถิดนะครับ ใครว่าก็อย่าไปโกรธเลย ทำลายสุขภาพตัวเองเปล่าๆ เค้าทำให้เราโกรธ ถ้าเราโกรธ เหมือนกับเค้าทำลายสุขภาพเราทางอ้อม อีกด้วยนะ ซวยสองต่อเลยนะครับ (เป็นลองแค่พิษงูนะครับ อย่าลืม) งัยก็ฝากๆไว้นะครับ ผมอ่านเจอก็เลยเอามานำเสนอ (มังกรจักรวาลภาค 2 ตอน เทพอวตาร บทที่ว่าด้วย การอภิวัฒน์สมอง เขียนโดย ดร.สุวินัย) ฝันดีนะครับ ทุกๆคน เรื่องนี้ก็ขอจบไว้แค่นี้ก็แล้วกัน นึกถึงหลักของสมาธิเนาะ เห็นคนฝึกสมาธิเค้ายิ้มกันจัง
|
