Vadba Nei Gunga "Odprite si energijske lopute v vašem telesu"

prednosti, koristnosti in ugodnosti, komu je namenjena, razlogi zakaj in kdaj se vadi

- Naučite se metod za dosego mogočne vitalnosti mnogo večje od naravne zmožnosti vašega telesa.

- Naučite se osnovnih bistvenih principov tai čija, ki so osnova za študiranje notranjih borilnih veščin

- Če nimate časa za učenje tai čija (ali drugih borilnih veščin), vam lahko vadba nei gunga nudi večino ugodnosti vadbe tai čija.

- Ljudje, ki se ukvarjajo z visoko stresnimi poklici, se lahko z vadbo preko dneva znebijo akumulacije stresa.

- Uporabljajte nei gung vaje kot ogrevalne vaje pred vadbo notranjih borilnih veščin. S tem dosežete:

1. Pomiritev in stabilizacijo uma.

2. Spodbuditev povezave vseh notranjih organov in uma.

3. Zvišanje učinkovitosti delovanja notranjih organov.

4. Odprtje hrbtenice in vseh sklepov v telesu.

5. Povečanje samozdravljenja in preprečitev poškodb z vsakodnevnim povečanjem zavedanja telesnih zmožnosti.

Vse gornje ugodnosti se dosežejo, ker se:

a. zmožnost razširjenja in krčenja tkiva poveča, b. pretok po živčnih vlaknih poveča,

c. pri vadbi so notranji organi stiskajo in masirajo,

d. ozavedanje notranjih telesnih funkcij močno poveča - celo pretakanje telesnih tekočin, ki omogočajo ozavedanje delovanje telesa se je mogoče ozavesti. - Naučite se starodavne taoistične tehnologije, ki vas najbolje usposobi, da vaš živčni sistem postane sposoben učinkovito povezati um z telesom.

- Naučite se izkoristiti sinergično delovanje vadbe tai čija in nei gunga za koordinacijo mnogih elementov telesa, uma in energije, da se gibljejo simultano in proporcionalno.

- Z vadbo wu tai čija in nei gunga ojačite svoj centralni živčni sistem in notranje organe in ne samo mišic ( kar se dogaja s telovadbo zahodnega tipa). - Naučite se z vadbo teh vaj totalne relaksacije, ki vam bo omogočila:

a. znebiti se akumuliranega stresa in napetosti ter

b. ojačitev notranjih organov in živcev.

- Z vadbo teh vaj si lahko sami nadomestimo či zgubljen zaradi hude bolezni, poškodb ali operacij.

- Vadba teh vaj je direktna investicija v prihodnost, ker vam povečuje zalogo čija v telesu.

- Z vadbo teh vaj uporabimo stari kitajski princip nebesa, zemlje in človeka (tien, di, ren), ko energijo zemlje pomešamo z energijo neba in stem omogočamo naravno pretakanje življenske energije, čija v telesu.

Vadba nei gunga in tai čija:

- ugodno vpliva na pretok telesnih tekočin: krvi, limfe, sinovialne tekočine in možgansko-hrbtenjačne tekočine,

- povečuje limfni pretok in s tem ojača telesno imunsko sposobnost,

- stiska in razširja sinovialno tekočino v sklepih, kar pomaga preprečevati nastajanje artritičnih in revmatičnih oboljenj ter zmanjšanje pretoka čija v telesu, - ugodno vpliva na možgansko-hrbtenjačno tekočino s tem, da pospešuje prečrpavanje in pretok le-teh, kakor tudi pretok čija po možganih in hrbtenjači,

- povzroči podaljšanje mišičnega tkiva tako, da napolni tkivo z energijo, kar omogoča stabilizacijo tkiva pri stegnitvi (brez kasnejšega skrčenja, kar se dogaja pri zahodnem tipu telovadbe) z povečanjem elastičnosti,

- ojača kite in jih naredi bolj elastične. Stabilizira in skrči kite, ki so se pretegnile (kar se pogosto dogaja plesalcem),

- energizira ter poživi kostni mozeg,

- se uporablja za samozdravljenje kroničnih bolezni ter bolezni, ki so neozdravljive z zahodno medicino, akupunkturo ali zelišči. Gre za precej široko paleto bolezni; od živčnih oboljenj, kot je parkinsonova bolezen do celičnih bolezni, kot so rakasta oboljenja.

Povzeto po "Open the energy gates of your body" od B. K. Frantzisa