以下是以連環圖形式示范迴旋及跳躍舞步

單腳站立扭轉

正扭轉 反扭轉

單腳站立一次扭轉

正扭轉

反扭轉

大跳躍

前拍腳跳

單腳向前擺起扭轉跳

單腳擺起半扭轉跳

向後擺起跳

車輪跳

鹿跳

鹿、車輪跳

全分腿跳

全分腿交叉跳

小跳躍

交互彈跳

奔馬跳

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