最重要的還是基礎練習!!我們來談談【腹式呼吸法】也有人稱之為【橫隔膜呼吸法】的練
習，在談之前，有一個觀念要先跟您確立，人體的呼吸器官是由：嘴、鼻、肺所組成的，
除非您有特異功能！
    
因此所謂的【腹式呼吸法】並不是將空氣吸到腹部，事實上也不可能！這一點是非常重要
的，在您理解之後，我們就開始吧！
    
吹奏管樂器之最佳呼吸方式是來自於橫隔膜的運用，可用於吹奏漫長的樂節，增大聲量與
較高音域之正確調音的最弱音。適當地運用橫隔膜，使肺有充實的容量，且讓橫隔膜能夠
支撐住肺部的空氣。當我們觀察某人躺著時，您會注意到他呼吸時腹部自然地起伏著。因
此，經由腹部肌肉的運動，橫隔膜也跟著一上一下的動作，這一上一下之間所完成的呼吸
過程，就是【腹式呼吸法】了，並不難理解吧！
    
給您一個好的建議是剛開始先以躺姿來作練習，深深的吸氣緩緩的吐氣，之後就可以站著
或坐著練習了。

以下是吸氣及吐氣的方法練習：

一、吸氣  (吸氣四步驟)    

   1.站立或坐著，把氣完全呼出，使隔開胸腔與腹腔的橫隔膜形成風箱一般。
       ( 想像一下肺被分成三部份---低、中、高)
   2.慢慢地將氣流自鼻子吸入至肺的低部位，同時勿提高肩膀。
   3.屏氣幾秒鐘，繼續讓氣充滿肺的中部位.
   4.再次屏氣，最後，讓氣充滿肺的高部位，直到整個肺都充滿氣為止。
   
* 反覆做這個練習，直到你能真正體會這種呼吸方式為止。
   
* 吸氣的連續動作
  慢慢地將氣流自鼻子吸入，先讓氣充滿肺的低部位，接著是中部位，最後是高部位，直 
  到達到容量的最大極限。

二、吐氣

透過口，隨著橫隔膜及肋骨間肌肉的收縮，慢慢地吐氣。當氣吐出時，橫隔膜與肋骨間的
肌肉會回到原來的位置，推動氣柱。為更加了解這個過程，可把胸腔想像成末端開口的圓
柱體，橫隔膜是可往上移的活塞，或把它想成是風箱。建議您在拿起樂器吹奏前，先在通
風良好的房間內做幾分鐘這些練習，對上台前的放鬆及預備動作是非常有幫助的。
    
這個方法是需要非常長的時間來練習，您必須一直不斷的每天重複這些動作，像是吃飯喝
水般的融入到您的生活中，畢竟要在專業的領域中博得一席之地是需要付出相當的努力！
加油喔！