陳氏太極拳源起
河南省溫縣陳家溝太極拳世代相傳，其架式與用勁與一般傳習之太極拳不盡相同，稱謂陳氏(家)太極拳。明洪武七年(一三七四)陳氏自山西省洪洞大槐樹遷居河南縣常陽村，嗣以陳氏宗族繁衍，遂將常陽村易名為陳家溝。自陳氏遷溫縣始祖陳卜至今，太極拳世代相傳，一脈相承有六百年之歷史。
陳氏九世祖陳王廷，字奏庭，崇禎康熙間人，明末庠生，清初文庠生，文事武備皆卓越於時，晚年息影家園。陳氏素習拳術，以家傳陰陽開合之理法，更參以戚繼光拳經編造拳套，其獨特纏繞運轉之纏絲勁，形成為巧妙無比之太極拳，教子孫為強身禦侮之用。
因之陳氏太極可謂始於遷溫始祖陳卜，至今己有六百年，集九世祖陳王廷至今亦有三百年。陳氏太極拳世代相傳至民國二十四、五年間，己歷十有九代，名手輩出。自十四代起，因所練十三拳勢套，有老架、新架、小架之分，陳長興所傳為老架系統，陳有本所傳為新架系統，陳清萍所傳為小架系統。傳至近代，陳發科為老架系統之主要代表，陳鑫為新架系統之主要代表，小架則流傳於趙家堡。陳氏自十二代著名拳手為：一、陳敬伯。二、陳秉旺、秉壬、秉奇。三、陳公兆。四、陳長興。五、陳有恒、有本。六、陳耕耘。七、陳伯甡、仲甡、季性。八、陳清萍。九、陳延年、延熙。十、陳淼、垚、鑫。十一、陳復元。十二、陳發科。十三、陳子門。十四、陳照丕。
拳藝一道重在師承淵源，研究考證須明源流演變。太極拳之源流傳說不一，假託附會，前人已有辨正。現在所研練之太極拳皆出自河南溫縣陳家溝，為今日練太極人士之所共知公認，國術界前輩陳泮嶺先生已有言(見陳泮嶺先生著：太極拳教材第一章第三節近代太極拳傳自陳家溝說)，因之陳氏太極拳之史實，誠為我國武術之重要資料。至關於陳氏太極長拳十三勢受戚繼光拳經之影嚮，陳氏十三勢名稱的內容與楊家八門五步之十三勢名稱內容有別，以及打歌之演變等..，張唯中先生有詳盡之考據與精闢之論列，已散見於教育部中國武術史料集刊第一、二兩集的太極原理探微與太極拳史料簡說，以及載於中華文化復興月刊之太極拳楊派拳譜詳解諸文之中，可資參考。
(以上資炓截自潘詠周師祖所著陳氏太極拳大全)
文心武苑宗師─李心發
李老師自幼即潛修武學.年少師承顧百
齡大師學習內功,基本功少林拳及各家太極
拳,與廉廣全大師學習武當氣功和武當拳
,並跟隨潘詠周大師學習陳氏太極拳, 實為
深悟精通各家拳法及內功修為之武學名師,
是陳氏太極拳的真正傳人,也是最具開創性
者. 其教學重視實戰, 推手拆御，神乎其技,
喜與弟子親自拆招推手. 現任陳氏太極拳
分會理事,文心武苑負責人,文心太極拳研
習社顧問。
上課地點
I、陳氏太極拳文心社
時間：週日上午07:30 ~ 09:30
地點：台北縣板橋市文化局廣場,
雨天於縣議會前廊
II、文心武苑
時間：週六(a) PM 14:30 ~ 17:00 (b)
PM 19:30 ~ 22:00地點：板橋市富山街85巷4弄5號
電話： 02-29524381
手機： 0933-213181 李心發老師
Email:winsingwuyun@yahoo.com.tw
報名表
Q:在找尋坊間一些關於陳泰的書籍時，曾看到書上有提起過所謂的禁招（或稱殺招"）。為何這些招式已經沒人提起了。是為了維護太極拳的形象嗎？其中我們最常在電視上看到的攻擊招式"摔"
，也將是將敵人往後方拉，使其摔倒在地上的招式。請問這招是否能延伸成殺傷力更強的招式？
A:所謂「殺招」是具有使人受傷或致命的招式，必須要有深厚的功力基礎才能作得出來，初學者沒有此功力，書籍上皆無記載，是怕讀者錯誤練習，橫生弊端，並非為了維護太極形象，而不列舉。
最常見的"摔"是本太極拳八法當中的捋其餘尚有七法，以及截、
拿、抓、閉，進、退、顧、盼、定等合為十三法，皆為銳不可擋的
招式法則。
A:基礎一定要打好，如:基本功法，手眼身步法，套路，單招練習，組招練習
..........。
A:陳氏太極與硬氣功可同步練習，亦可分開練習，欲知詳情，請至文心武苑詳
談 。
以上是網友的幾個小問題,由李師父親自回答
傳授拳術之拳譜
陳氏太極拳一路老架
陳氏太極拳二路砲捶
武當派天罡拳
河南陳氏老架太極拳十三勢拳套分勢
第一勢 1、太極初勢 2、金剛搗碓
第二勢 3、攬扎衣 4、單鞭(變著) 5、金剛搗碓
第三勢 6、白鵝亮翅 7、斜形
第四勢 8、摟膝拗步(變著初收) 9、斜形
第五勢 10、摟膝拗步(變著再收) 11、演手肱拳
12、金剛搗碓
第六勢 13、撇身捶 14、青龍出水 15、雙推手
16、肘底看手17、倒捻肱
18、白鵝亮翅 19、斜形
第七勢 20、閃通背 21、演手肱拳 22、單鞭(變著：六封四閉)
第八勢 23、運手 24、高探馬 25、右插 26、左插27、蹬一跟子
28、高蹚拗步
29、神仙一把抓 30、踢二起腳31、護心拳
32、旋風腳 33、蹬一跟子 34、演手肱拳35、小擒打
36、抱手推山
37、單鞭(變著：六封四閉)
第九勢 38、前招後招 39、野馬分鬃 40、單鞭(變著：六封四閉)41、玉女穿梭
42、攬扎衣 43、單鞭(變著：六封四閉)
第十勢 44、運手 45、擺腳跌岔 46、金雞獨立
47、倒捻肱48、白鵝亮翅
49、斜形 50、閃通背
51、演手肱拳
52、單鞭(變著：六封四閉)
第十一勢 53、運手 54、高探馬 55、十字腳
56、指襠捶 57、猿猴探果
58、單鞭
第十二勢 59、切地龍 60、上步七星 61、退步跨肱
第十三勢 62、轉身擺腳 63、當頭砲 64、金剛搗碓(收勢)
以上全套十三勢總共六十四著，又變著八著，暗合八卦演變，六十四卦之意。
太極拳和張三豐有什關係－太極拳之源流釋疑
今日民間運動最受歡迎和流傳最廣的要算是太極拳了，它的原因可能是：一、他是中國的傳統運動。二、運動年齡相當長，可參與的年齡層下至六歲小兒，上至八十老翁。或許因為如此受歡迎，所以衍生的派別也就相當多。各派各門對自己門派的來源，各有相當傳奇性的故事。運動的人對運動項目本身的起源和演進並不一定要有什麼興趣，就如打籃球不一定要知道籃球史，打捧球不一定要知道棒球史一樣，只要知道怎麼玩，就可以玩出樂趣，玩出健康。同理，不知道太極拳史，只要能打出一套好拳，也一樣能得到樂趣和健康。不過因為太極拳是很傳統的、很道地的、很中國的，所以當我們在練習太極拳時，就會發現他似乎就是一門專門為中國人的身形而設計的運動，為這麼大的一個民族而設計出的運動，就不太可能是空穴來風、無中生有、石頭裡蹦出來的，一定是很多拳術經過相當長時間的彙整、演進、試練才有今日的架構。當然未必現代的架構一定比古早的好，但是更適合現代人(的心態、生活方式)是可以確定的。
筆者認為如此深奧的一門學問，絕非創於一人，有可能是整個世族的傳承，或不同武學的彙整。最擔憂的是人云亦云，毫無跟據，如神仙指點、異人傳拳、自己草創都是無稽之談。在現代科學的時代，習拳的人是應該用點頭腦去過濾事情。以下這篇文章摘自＜太極拳用法圖解－楊澄甫遺著＞的序文(未寫作者)，五洲出版。對太極拳的源起有興趣者，不妨參考看看。我國武術之精奧，舉世皆知，惜乎歷代重文輕武之習，深入民心，為士大夫所不取。智者隱逸山林，祕密自封，不肯示人。下者流入江湖，偽託神異，誇耀玄怪。此我武術數百年來無進步之因也。遠者不論，即以我國內家三拳－心意(形意)、八卦、太極言之。其至盛時代不過清之嘉慶間，距今二百餘年耳，而三家源流，除心意拳尚歷歷可考外，八卦掌則止於董海川。據董自云其技乃仙授，何者為仙？未肯明言而已。待民國廿年間，有河;北省文安縣北斗李村任致誠者，到天津傳技，所傳為「陰陽八盤掌」法理與董海川所傳之八卦掌極類，談及流源，世人始知董海川之八卦掌與彼之八盤掌實為同源，蓋任之老師李振清與董海川(原名漢清)同師，皆為江南董夢林之徒也(詳見任著之「陰陽八盤拳」一書。
董海川之隱師自尊心理，為我國武師之通病，亦我國武術派別雜出之主因。至太極拳之源流，更為怪誕。太極拳為世所重，始於揚露禪之傳技北京。據楊自述其技得自河南省溫縣陳家溝陳長興，陳技得自蔣發，蔣技得自王宗岳，本甚忠實。奈後之江湖武師，唯恐陳長興等之名氣不大，無中生有地捧出民間神仙張三豐，云：太極拳乃道家張三豐所傳，而張之技，則玄武大帝夢中所授也。類此怪談，本不值一笑，然好事之徒，奉為信史，大事宣傳，近更有將此邪說，譯成英文，介紹於世界，貽笑大方，莫甚於此。查廿年前唐豪氏已經為此親赴陳家溝考證，歸而著有專文。據其考證結論云：一、太極拳非張三豐所創。二、太極拳乃陳家溝陳奏庭所創。三、陳長興確有其人。唐氏之考證，除陳奏庭發明太極拳一說，因唐氏疏忽王宗岳(王著有太極拳論、陰符槍譜，確有其人)其人，為其他專家如徐哲東等否定外，張三豐與太極拳無關，早已成為定論。陳長興確有其人，因有人證（楊露禪之言，及長興之後人仍在）物證（陳氏族譜）亦被認為定論。本書即為唐豪赴陳家溝考證太極拳後所著專文之一。無論其價值如何，唐氏之精神及其多年搜集有關太極拳之資料，實為研究太極史者，不可多得之著作，故樂予為之介紹
乾坤三十六天罡拳
武當派乾坤門掌門廉老師
李心發老師代傳
招式:
1. 童子拜佛 2. 將軍開門 3. 力拔山河 4.
猛虎下山 5. 寒門倒水 6. 閻王拉鬼 7. 懶驢伸腿
8. 姑娘出轎 9. 農夫鋤地 10. 白蛇吐信 11.
野馬分鬃 12. 腋裡藏刀
13. 白猿獻果 14. 霸王拉弓 15. 仙女送桃 16. 投懷送抱 17. 大鵬亮翼 18. 毒蛇出洞 19. 鳩佔鵲巢 20. 二姐亮腿 21.
撥雲見日 22. 武松打虎 23. 撞鐘 24. 小鬼探路
25. 葉下偷桃 26. 一鶴沖天 27. 沉橋串掌 28. 落膀橫肘 29. 獨臂單橋 30. 雁落平沙 31. 黑虎偷心 32, 開門讓路 33.
閉守門牆 34. 掛鎚雙落 35. 單腳穿心 36. 單龍出洞
37. 虎鶴齊鳴 (收式)
河南溫縣陳氏老架太極拳二套砲捶
拳譜
1起勢 2單鞭 3護心拳 4躍步斜行 5轉身金剛搗碓 6回頭撇身
7攢手 8翻花舞袖 9演手肱拳 10腰攔肘 11大紅拳
12小紅拳 13玉女穿梭 14倒騎麟 15演田肱拳 16裹變左右
17手肘勢 18劈架子19演水肱拳 20伏虎 21脈門肘 22黃龍三攪水 23左衝 24右衝
25演手肱拳 26掃蹚腿 27演手肱拳 28全砲捶 29倒插
30演手肱拳
31左二肱 32右二肱 33變勢大壯 34回頭當門砲左右 35腰攔肘36順攔肘
37高底砲─穿心肘變著 38刱藍指如 39金剛搗碓
陳氏第十七世： 陳發科褔生老師嫡傳
師袓：吳縣 潘詠周作民老師傳授
師父： 李心發 老師傳授
