Concentratie : Tweede Stap

De geest ledigen

Nu gaat men een stapje verder dan gewoon de gedachten te volgen. Het komt eigenlijk op hetzelfde neer als de eerste stap maar in plaats van de gedachtengang te volgen gaan we trachten om aan niets meer te denken. Op het eerste zicht lijkt dit onmogelijk maar vele personen doen dit precies op het ogenblik voor ze in slaap vallen. Het is wel de bedoeling om dit bewust mee te.

Ontspan u volledig en sluit u ogen. Begin met de oefening door gedurende een korte periode u gedachtengang te volgen. Dit kalmeert de geest. Na deze kleine tijdspanne verwerpt u elk gedacht die zich voor doet. Verwerp deze gedachten met een hevige kracht. Om een voorbeeld te geven, u hoort iets. U gaat automatisch nadenken en de vraag « Wat is dat ? » komt op in u gedachten. Probeer dit gedacht af te breken zodat u de volgende keer bij een geluid zult reageren door « Wat … ?». Eens men vordert zal de vraag herleid worden tot « W … ?» en met de tijd zult u nietmeer reageren. Probeer bewust aan niets te denken gedurende 5 a 10 minuten.

In het begin voelt deze oefening aan als een blokage van de gedachtengang. Het is alsof men onze gedachten nietmeer toelaat om tot uiting te komen. Dit geeft een bekrompen gevoel omdat men de indruk krijgt dat men de geest opsluit in een geluiddichte kamer.

Met de tijd veranderd dit gevoel omdat we onze opkomende gedachten nietmeer verwerpen maar vergeten. We schenken geen aandacht meer aan opdringerige gedachten. Vanaf dat ogenblik kan men zich bewust en volledig concentreren op een voorafgekozen gedacht, voor zolang men dit ook wenst. U kunt zeker begrijpen welke fantastische gevolgen dit heeft als me dit kan toepassen tijdens het uitvoeren van een ritueel.