Visualisatie - Het gehoor

Probeer eerst een zacht maar gekend geluid te horen met u verbeelding. Men kan bijvoorbeeld het geluid van een tikkende klok inbeelden zodat men na oefening dit geluid echt kan horen. De oefening is geslaagd indien u geluid kunt horen en dit geluid laten stoppen op welk ogenblik u het ook maar wenst. Om te vorderen kunt u het geluid van een luidende klok visualiseren. Besteed aandacht aan elk detail, zoals de modulatie in het geluid, en dit terwel u in de achtergrond het tikken van met mechanisme hoort.

Nadien kunt u zelf oefeningen uitvinden om u visualisatie te verbeteren voor dit zintuig, zoals iemand die klopt op een deur, een rustig riviertje met brommende vliegen, een zachte wind die de bomen doet bewegen, enz.