sun care
防晒係保護皮膚好重要既工作, 因為陽光係導致皮膚衰老的元兇之一！有研究指出人如果一生都唔比太陽晒到, 皮膚既皺紋可以延遲至80歲先出現!而事實上很多皮膚問題也是由過度暴曬引起的, 所以每一個人由出生開始就應該做防曬的工作, 不可躲懶。

市面上大部分的防曬用品都以SPF為單位, SPF的全寫是SUN PROTECTION FACTOR(防曬系數), 防曬系數的數字表示你在使用該防曬品後, 皮膚可在陽光下逗留而不被曬傷的時間。一般皮膚在沒有任何防曬保護下, 可忍受直射的陽光三十分鐘, 如使用了SPF15的防曬品, 則可將防曬保護時間延長15倍, 15X30=450分鐘。部分歐洲產品會以IP作為防曬系數, 換算方法為 IPX2=SPF。以上系數均用作阻擋陽光中的UVB(中波紫外線), UVB會晒傷皮膚, 引起紅斑(晒傷和紅腫)。

除了UVB外，陽光中還含有UVA(長波紫外線),   會加速皮膚的老化。對付這種光線單靠SPF作指標的用品便不足夠。日本化妝品工業連合會對於此防曬系數的測量方法則為PA，分3個LEVEL,PA+ =防禦UVA功效不錯, PA++=防禦UVA功效良好, PA+++=防禦UVA功效非常好。大部分日本出產的防曬品都會標明這個防曬系數, 大家可作參考。

一般而言, SPF15的防晒用品已非常足夠, 基本上SPF15與SPF30的分別並不太大, 反而SPF8與SPF15的分別就會比較明顯。SPF指數越高, 化學成分便會越重, 大家要多多留意！ 另外不要選含有PAPB成分的防曬用品, 心水選擇有RMK, Clinique, Biotherm, Lancome, Sisley, Sofina.

防晒用品應在外出前三十分鐘塗上，之後每隔數小時或流汗後要補擦。基本上不僅是面部，身體任何有機會暴露於陽光的地方如手部、頸部、雙腿都應該使用防晒用品。

關於waterproof，water resistant，sweat resistant
waterproof
防水，適合進行水上活動的使用，防晒效果在水中可持續80分鐘

water resistant
抗水，防晒效果在水中可持續40分鐘，如果玩玩水的話還算適合

sweat resistant
抗汗，在大量流汗的情況下，防晒效果可持續30分鐘，不能防水

Sun block VS Sun screen
防晒用品中Sun Block 會比Sun Screen更能阻擋紫外光

防晒度數可不可以累積?
防晒度數是不可以累積的。比如用了SPF 8的防晒膏加上SPF 8 的防晒粉底，是不會達到SPF 16 的防晒效果的！

防晒膏以外的防晒保護
1.戴帽子

2.衣服
a>特製衣料如Paragon Plus, Cool Max, Crylete 等都能有效阻擋紫外線，The North Face、Exofficio 和Solumbra服裝公司都分別生產了能抵擋紫外線的衣服，大家可加以選購
b>要選編織密度高的衣服
c>深色的衣服更能保護皮膚，尤以鮮紅色衣服最能對抗UVB

3.佩戴太陽眼鏡
a>以茶色及棕色的鏡片反射紫外線最有效

4.塗上防晒粉底