ספורט זה בריאות!

  נושאים:

  1)איך להתחיל להתאמן?

  2)איך לרדת במשקל?

 3)לשרוף 250 קלוריות ב-25 דקות.

  4)אחוזי שומן בגוף.

 5)פעילות גופנית לקידום בריאות הלב וכלי הדם.