〝百年修得同船渡我常覺得減肥
有點像戒菸因為
他們會說減肥[戒菸]其實並不難
因為我戒過很多次了

當還是20多歲豆蔻年華之時
女人們對自己身材總是不滿意
每個人都認為自己太胖
她們會說--只要再瘦一點就標準了
曾幾何時
到了該發胖的中年時期
她們又都會說
想以前我也曾是25腰的苗條少女呢
好像對以前的身材又滿意得不得了

每一次聚會
當談話話題出現胖瘦問題時
總有人說
最近我瘦了許多 看得出來嗎
或
你看我最近又胖了 怎麼辦
這話題有如曇花一現
因為總是說的人很在意
而聽的人是聽了就算
這些人永遠不會明白
胖和瘦其實只有自己在意
和別人是無關的

長期以來
我就是這麼走過來的
由45公斤時並不滿意的標準身材
一直減肥到曾經踏上60大關
每天斤斤計較
算卡路里
偷吃減肥茶
吃蔬果
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無所不用其極
當體重上下1或2公斤
總看成是一件大事
每日攬鏡自賞
強迫自己接受福泰身材
並美其名曰
--你看古代幸福的女人有瘦的嗎--

最近當看見身邊的親友
走的走 病的病
才讓自己恍然大悟
健康才是第一要務
病了--當然就要瘦了
若想健康就算胖一點也無仿
只是不要太離譜就好

朋友交往半輩子了
你的胖和瘦跟友情完全無關
夫妻也都已半百
就算胖一些也不影響恩愛感情
該注意的
應該是身體的健康
血壓高了就吃清淡點
身體虛了趕緊補一補
有了小恙 找醫生看一看
保持最佳心境
懷抱最大寬容
丟棄身體心理的斤斤計較
隨時處於身心愉快境界
至於減肥
把它丟一邊去吧

,千年修得共