Detta är vad du behöver under en vecka, jag har bantat min packning så mycket jag kan för att undvika onödig vikt. Givetvis kan man ta med sig mer saker om man så önskar. Om du skall vara ute längre tid så är det enkelt att utgå från denna lista. Eventuella åsikter kan du e-posta till mig!
I ryggsäck (minst 70 l)(Mer info om ryggsäckar)
Tält (se sida om tält)
Sovsäck ( - 5 räcker på sommaren, vår och höst
bör du ha -10)
Liggunderlag
Regnskydd ryggsäck
Förstärkningsplagg (Varmtröja) 1 st
Förstärkningsplagg (Långkalsong) 1 st
Transporterande plagg (undertröja)1-2 st
T-shirt 1 st
Kalsong (korta) = antal dagar
Sockor 3-4 st (helst anpassade för vandring)
Regnbyxor (Gore-Tex)
Jacka (Gore-Tex)(om du ej har Gore-Tex måste du ha en regnjacka också)
Luva (Att ha på natten samt på kvällar)
Dasspapper 1 rulle/vecka
Vattenflaska (lätt åtkommlig under marsch)
Sandaler ( vid vadning samt på kvällar)
Solglasögon (ett måste om Du skall upp högt och det
är snö)
Skovårdsmateriel (borste+fett, varje kväll)
Förplägnadsutrustning
Kök (se sida om kök)
(Kastrull 1 st)
(Lock 1 st)
(gas 1-2 små flaskor/vecka )
Bestick (oftast behövs bara en sked)
Kosa ( att äta och dricka ur )
Visp (bra att ha om man skall äta kräm eller soppor.)
Tändstickor (ha alltid med extra, vattenskyddat)
Diskmedel
Diskborste
Handduk (medelstor)
Buren matrl.
Byxa anpassad för utebruk (T.ex. M90 byxa )
Kängor
Strumpor
Undertröja
Keps (försvarets M59 är bra, har öronlappar)
Handskar (kan bli kallt om händerna även på sommaren)
*I Byxor
Kniv
Kompass
Karta
1:a förband
Nickel/dextrosol (1 frp. att ha när man går)
Snöre
Hygienartiklar
Tandborste
Tandkräm
Lactacyd (tvål, går att tvätta bort i kallt vatten.)
Handduk
Rakhyvel (vid behov)
Sjukvårdsmatrl.
Elastisk binda
Skavsårsplåster
Skavsårstejp
Fotsalva
Liniment (bra mot trötta leder)
Plåster
Kroppspuder (mot ”infanterield”)
Personlig medicin
Imodium (mot diarré)
Alvedon
Vitaminer
Solskydd (minst 12)
Koksaltlösning för sårvård
Hudsalva för läppar
Myggmedel (valfri typ, MyggA fungerar bra)
Övrigt
Kamera
En bok (kan vara bra när man ligger i tältet)
Annat som Du tycker är kul !
Allt packas i plastpåsar eller Vattentäta packpåsar!
Medtag sopsäck!
Bra att ha t.ex. sovsäcken i när det regnar eller vid vadning.