乳房萎縮 與餵母乳無關 擁有健康豐胸 運動、食療不可少 門診常見患者詢問及產後親自餵乳,會不會造成乳房的萎縮? 或是如何讓乳房維持餵乳前的豐滿呢? 其實,婦女的乳房萎縮,與餵母乳亳無關係,但許多人存有錯誤觀念,而捨棄營養豐富的母乳,給小孩飲用配方牛奶,殊不知如此一來,可能對小孩免疫系統造成很大的影響。 乳房屬於生殖器之一,反覆的哺乳餵食,可以刺激大腦腦下垂體分泌促性激素,幫助子宮恢復,也可以讓乳腺豐厚、乳房硬挺。豐滿的胸脯亦是身為一個母親,表現親情、感情及柔情之所在,所以乳房健美、挺拔,是女性身體健康的象徵。 中醫認為,足陽明胃經通乳房,所以陽明胃經氣旺,乳房自然會硬挺。胃經所管的範圍包括乳房發育正常,本身胃氣須旺盛,包括胃口、吸收能力都要好。另外,乳房發育也牽腺本身,在中醫都屬於肝經的系統,肝經血旺,心情舒暢開朗,乳腺自然豐盛飽滿、乳頭硬挺。反之,肝氣鬱結、易怒暴躁、乳房會變硬、縮小且乳汁不出。 是故要改善乳房的外觀,必須先注意此兩大經絡系統。若壓力太大或心情鬱悶,會導致〔肝經鬱結〕,令血管處於痙攣狀態,末稍微循環供血與氧氣不足;治療應以養肝血、清肝理脾解鬱的消遙散、加味消遙散加減之。若有腸胃功能障礙,如偏食習慣、拉肚子、腸胃吸收不良等情形,則宜針對脾胃系統,加以治療,可用四君子湯、五味異功散、六君子湯、或七味白朮散,並重用葛根劑量,以增強胸肌韌帶的發育,使海綿體膨脹,來促進血液循環及荷爾蒙分泌。 想擁有一對豐滿的乳房並非難事,必須先從充足的運動著手,運動可以讓胸肌有力、胸乳有彈性,不易鬆弛、下墬。充份睡眠,尤其淩晨一時至三時是肝經所循路徑,肝氣與肝血旺,有利於胸乳發育。食療也是健胸過程不可少的;促進乳腺發育的中藥材,如紫車河、山藥、葛根、當歸、黃耆之類,可加入烏骨雞或腳蹄中燉煮,常食可以使乳房健康豐滿。(本文作者/桃園大昌中醫診所院長) 《回主頁》 |