Arroz
Risoto
Ingredientes
50 G De
Peito De
Peru
Light
Cortado
Em
Cubinhos
1
Colher De
Sopa
De
Cebola
Cortada
Em
Cubinhos
1/2
Xícara De
Chá
De
Ervilhas
1/2
Xícara De
Chá
De
Tomate
Cortado
Em
Cubículos
Sem
Pele
Nem
Sementes
1/2
Xícara De
Chá
De Champignon
1/2
Xícara De
Chá
De
Vagem
Cozida
E
Cortada
Em
Rodelas
Finas
1/2
Xícara De
Chá
De
Caldo
De
Galinha
1
Xícara De
Chá
De
Arroz
Cozido
1
Colher De
Sopa
De
Ricota
Seca
Sal E
Salsinha
Picada
A
Gosto
Preparo:
Numa
Travessa,
Colocar
A
Cebola,
O
Tomate,
O
Sal
E O
Caldo
De
Galinha
E
Levar
Ao
Microondas
Por
1
Minuto
Na
Potência
Máxima.
Retirar
Do
Forno
e
Acrescentar
Os
Outros
Ingredientes,
Menos
A
Ricota
E O
Arroz,
Misturar
Bem
E
Voltar
Ao
Forno
De
Microondas
Por
Mais
1
Minuto.
Retirar
Do
Forno,
Misturar
O
Arroz
E
Deixar
Assar
Por
Mais
1
Minuto.
Polvilhar
Com
A
Ricota
E
Servir.
Rendimento
2
Porções
Calorias
por
Porção:
158
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