DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
LABORATÓRIO DE ESTUDOS E PESQUISA DO MOVIMENTO HUMANO - - LEPEM -
CURSO DE EXTENSÃO EM HIPERTROFIA MUSCULAR E RECURSOS ERGOGÊNICOS
CRONOGRAMA E MATERIAL DE AULA
AULA 01 - SÁBADO, 28/08
Sistema neuromuscular: impulsos nervosos, fisiologia fisiológicos da contração muscular envolvidos no mecanismo de hipertrofia.
AULA 02 - SÁBADO, 04/09
Métodos de treinamento: Princípios da elaboração de programas de treinamento e aplicação dos métodos
AULA 03 -
Aspectos cinesioógicos e biomecânicos dos exercícios de musculação
O que facilita a hipertrofia muscular?
AULA 04 -
Como atingir a hipertrofia em jovens, adultos e idosos.
A criança e o exercício de força.