Minha Auto-Estima

  

Às vezes deveríamos nos conceber uma permissão fundamental: a permissão de sermos nós mesmas. Nem todas temos esse problema, mas, algumas de nós, têm uma imagem de si tão idealizada, elevada e irreal, que nunca podem alcança-la. Outras desperdiçam toda uma vida esforçando-se para chegar a ser o que outras pessoas esperam delas; portanto, estão lutando com todas suas forças para ganhar aprovação, o amor e a inveja dos outros. Caminham pela vida como "Sisifo", sem chegar jamais a empurrar a pedra até lá em cima, sem aprender uma das lições mais importantes da vida: que os outros nunca podem nos dar nossa auto-estima.

Enfim, esta é uma dádiva que devemos dar a nós mesmas.

Atitude positiva: ao repetir meus comportamentos positivos estes passam a ser firmes e fortes. Assim, acabo com meus sentimentos negativos que conduzem novamente ao fracasso.

Edison, quando estava inventando a luz elétrica fracassou 99 vezes antes de triunfar, mas em cada fracasso aprendia o que teria que modificar, e, assim, chegou à grande descoberta. Para continuar desenvolvendo nossa auto-estima, podemos responder por escrito as seguintes questões:

Comportamentos:

    1. Sou boa comigo mesma?
    2. Digo à mim mesma coisas agradáveis?
    3. Gosto de estar comigo mesma?
    4. Sou para mim uma pessoa digna de atenção
    5. Coloco minha integridade em primeiro lugar?
    6. Penso em comprar para mim algum presente?
    7. Sei aceitar minhas qualidades? E meus defeitos?
    8. Me comparo freqüentemente com as outras pessoas?
    9. Reconheço que tenho o direito de errar?
    10. Melhorar me satisfaz?
    11. Protejo minha serenidade

     

Tomo consciência de que:

  1. Os aspectos meus que me agradam são__________________________________
    1. Estou me cuidando quando___________________________________________
    2. Sou amiga de várias pessoas emocionalmente serenas______________________
    3. Estou ocupada fazendo o que quero____________________________________
    4. Estou aproveitando as oportunidades ao meu redor________________________
    5. Despreendo-me de minhas velhas idéias e limitações quando________________

 

Se queres ver todos os dias sua melhor amiga, não quebres seu espelho

 

Se você for:

Amar:

ame a si próprio ou a quem te ama.

Sofrer:

sofra por coisas verdadeiramente grandes, concretas e reais.

Chorar:

chore por ver a beleza do sol no novo dia ou pelas flores com seus espinhos ou pela chuva na relva.

Magoar:

magoe-se por não ter aprendido antes ou por já saber a lição e não ter aprendido.

Sorrir:

sorria primeiro para você, porque você merece, depois aos outros, sem desprezar.

Merecer:

mereça uma rosa, uma pedra, um camafeu, e um chute, se merece-lo.

Agradar:

agrade a você antes, pois nem sempre querem o teu agrado.

Sonhar:

construa seu sonho, em terra firme, não no mangue, e que tenha base sólida.

Construir:

construa verdades, amizades, paz, para si e todos que te rodeiam.

Viver:

viva o dia de hoje, sempre um dia de cada vez, mas respeite o amanhã que apesar de pertencer a Deus, nós é que o viveremos.

Aprender:

aprenda sempre consigo mesma, e não só com os outros.

Depender:

dependa dos seus pés para andar, dependa das suas idéias para prosseguir pois você sabe melhor do que ninguém o que você quer.

 

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