Menu 5

一星期可食用一至二天，適合身材標準者作 keep fit 之用。

早餐

- 任何水果 (不限數量，至飽肚為止，但香蕉只可在特別肚餓的早上才吃。)

- 果汁四安士 (最好是紅蘿蔔汁、蘋果汁等較健康的果汁，西瓜汁的糖太高。)

午餐

- 鮮紅蘿蔔汁

- 青菜沙律 (最好不要或只加少量的沙律醬。)

- 兩片微烘全麥包 (可塗少許牛油，並加上蕃茄片、青瓜片或生菜片。)

晚餐

- 任何蔬菜果汁

- 椰菜湯 (椰菜切片，連水一起煮，可加入少許鹽作調味。)- 

- 燒雞

- 青菜沙律

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