小便是什麼？
醫生常建議我們多喝水，而小便排出的，就正正是我們日常喝的水？ 原來小便是一種十分複雜的液體，包含幾千種不同的物質。新陳代謝
後，我們身體不需要的廢物，便經小便排出體外；相對於每日主要排出未
消化的食物，及腸胃的細菌的糞便，小便排出的新陳代謝的廢物比糞便還
多。 健康的小便狀況 我們早就在未出娘胎之時，已開始排小便在胎水中。健康的成年人每
日排小便750至2000毫升，視乎個人喝水數量、當日氣溫與流汗多少。平均
是1300毫升。 值得留意的是，成年人每日最少需排小便400毫升，才能排出身體內的
新陳代謝的廢物；如果，長期排小便少於400毫升，則可能患上少小便症(
Oliguria)；若無小便排出，則或患上無小便症(Anuria)。 相反而言，多於2000毫升的，則與服了利小便藥和利小便飲品如酒、
咖啡或茶有關，最通常的多小便症，是罕見的糖小便病和小便崩症(Diabe-
tes insipidus)所致。 小便色變有異 常人的小便色如如清啤酒般淡黃，但深淺度則視乎其的濃度。服用藥
物或因腎臟出問題，都會令小便色變，呈以下顏色，則需注要： 紅棕色：可能是小便帶血，或食用藥物所致，而常食用甜菜頭也是成因 橙棕色：服用抗肺癆藥物如Rifampucin，或小便止痛藥如Pyridium 棕色／深棕色：可能肝臟毛病，或膽管阻塞所致 生病時，小便的溶解物質就會直接地或間接地改變，有助醫生斷症和
治療。一旦發現小便有異，不可輕看，應立即找醫生弄個明白。