som bygger på ömsesidig kärlek och respekt för livet.
Denna metod bygger på många års forskning och vetenskapliga undersökningar.r
*Billingsmetoden kan användas för att undvika eller uppnå graviditet
*Kan i många fall avhjälpa barnlöshet
*Naturlig och därför utan biverkningar
*Mediciner eller konstgjorda hjälpmedel används inte
*Ökar kvinnans självkännedom vilket ger bättre självförtroende
*Stärker mannen i hans roll när han aktivt får ta del i familjeplanerandet
*Skapar ett öppet och harmoniskt förhållande där båda är ansvariga för familjeplaneringenan
*Kräver inte regelbundna menscykler
*Kan användas i alla perioder av kvinnans liv d.v.s från tonåren till övergångsåldern och under amningsperioder
Naturlig familjeplanering är inte det samma som säkra perioder.
Enligt WHO blir 2-3 kvinnor gravida bland 100 par som använder metoden under ett år.
Nya studier tyder på ännu större säkerhet.
Förutsättningar är att paret får handledning samt att de är motiverade och använder metoden korrekt.
Kvinnan är bara fruktsam under vissa dagar i varje menscykel. Hon kan lära känna sin kropp och känna igen signalerna när hon är fruktsam.
Varje kvinna känner när hon får sin mens. På samma sätt kan hon känna att det rinner ut flytningar (sekret) genom slidan med olika slags egenskaper. Dessa flytningar är helt normala och spelar en viktig roll för fruktsamheten. Det håller spermierna vid liv och leder dem till livmodern.
Efter menstruationen ökas äggstockarnas insöndringen av det kvinnliga könshormonet östrogen. Det beror på att ett ägg håller på att mogna i äggstockarna. Detta hormon stimulerar livmoderhalsen att producera ett fruktsamt sekret som rinner ner genom slidan och signalerar att nu finns möjlighet eller risk att bli gravid. Många kvinnor beskriver denna flytning som en våt, halkig och glatt känsla mellan blygdläpparna. När hon tittar efter ser hon en genomskinlig, trådig, elastisk och klar flytning, som liknar rå äggvita. Detta är tecknet för fruktsamhet. Flytning skvallrar att en ägglossning snart kommer att ske. Dagen då ägget lossnar är den dag då möjligheten att bli gravid är som störst, och den dagen kan variera mycket från cykel till cykel och mellan olika kvinnor.
Andra typer av flytningar kan förekomma men kommer då inte från livmoderhals-
kanalen utan från slidan. Flytning från slidan är inte hal, glatt och tråddragande utan strävare.
En del kvinnor upplever andra tecken på ägglossning som t ex skiftande sinnesstämning, spända och ömma bröst, smärta eller ömhet i nedre delen av buken eller en liten blödning.
Efter ägglossning ökas insöndringen av det kvinnliga könshormonet progesteron som får det fruktsamma sekretet att försvinna, känns torrt runt slidöppningen.
Progesteron stimulerar livmoderslemhinnan att växa till och bli tjock och näringsrik. Blir ett ägg befruktat implanteras det i den näringsrika livmoderslemhinnan. Om en befruktning inte ägt rum behövs inte den näringsrika livmoderslemhinnan och den stöts bort efter 11-16 dagar som en menstruationen.
Flytningarna uppfattas olika av kvinnor, men man kan lära sig att bli observant på hur flytningen ändrar egenskaper.Förändringen av flytningens egenskaper är mycket viktig och talar om ifall man går in i en fruktsam eller ofruktsam period.
En del kvinnor förnimmer flytningen bäst vid rörelse; när man går uppför trappor, cyklar eller går. Andra förnimmer det vid hosta, nysning eller när de sitter
