 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ZASTO VJEZBATI BODI BILDING ? |
|
|
|
 |
|
|
|
Bodi bilding zadovoljava mnoge nase tjelesne potrebe, |
|
|
|
omogucava da skladno razvijemo tijelo i ojacamo misice. |
|
|
|
Vjezbanje, pravilna ishrana, redovna spavanja i higijena, |
|
|
|
nam omogucuju duzi i lijepsi zivot. Vjezbanje pomaze |
|
|
|
normalizaciju sna, jacanju volje i oslobadja nas negativnih |
|
|
|
uticaja zivotnih stresova, koji nas u danasnje vrijeme prate |
|
|
|
na svakom koraku. Posebno vam zelim skrenuti paznju da |
|
|
|
u bodi bildingu danas niko nije sveznajuci. O njemu cete uciti |
|
|
|
dokle god vjezbate i opet necete znati sve. Ja sam promjenio |
|
|
|
toliko sistema, pa sam opet u dilemi kako koji misicnu partiju |
|
|
|
treba vjezbati. Moraju se mijenjati vjezbe, broj serija i ponavljanja |
|
|
|
cim se osjeti zastoj. Ukoliko vam ni ti ne pomaze treba traziti |
|
|
|
savjet iskusnijih vjezbaca. Imao sam prilike da razgovaram sa |
|
|
|
profesionalnim vjezbacima i najcsce su me savjetovali da vjezbam |
|
|
|
svoj sistem, sto znaci da se mora stalno expremientisati, da bi se |
|
|
|
doslo do onoga sto ce dati bolje rezultate. |
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
