Aula

As nossas aulas de Yoga utiliza as técnicas do Yoga Tradicional somadas às vivências de expansão do nosso Ser. Ao praticante do Yoga é recomendado que inicialmente encontre o seu eixo . Paz durante a aula é fundamental . As aulas são por isso muito envolventes e feitas para todas as idades . O único compromisso é deixar de lado os preconceitos e as dúvidas de se viver mais intensamente o nosso lado mais luminoso . Dizem os mestres da Índia que a sombra nunca vence à Luz . O Yoga é praticado para promover a saúde e equilíbrio dos corpos físico , energético e mental , num contexto filosófico onde o Ser integral é , em verdade , a expressão de sua Luz interior . Utiliza-se também técnicas do Hatha , Mantra e Tantra Yoga nas aulas .

Força e flexibilidade são desejáveis , mas desde que não prejudique o equilíbrio orgânico individual . Por isso os asanas e pranayamas são realizados repeitando o limite de cada praticante . Não somos favoráveis a exageros !

Um dos objetivos da aula é reeducar os alunos na atenção dirigida e fixada em um só ponto . Exercícios respiratórios , gestos , símbolos , posturas , limpezas energéticas , relaxamento e meditação são usados .

Uma aula de Yoga é dividida basicamente em 4 partes : harmonização inicial , prática física e energética , relaxamento e vivência final .

Sempre que as pessoas chegam com certa ânsia de saber o que é Yoga , qual o livro que pode ser lido , etc , pedimos para que em princípio não faça este estudo . Apenas vá a aula e pratique , se for o caso pratique em casa o que o professor mostrou em aula . Mesmo o ato de assistir à aula de Yoga , sem participar , parece-me inócuo e até mesmo enfadonho . Estando o aluno mais familiarizado e gostando do que vem experenciando , aí nada mais justo do que se aprofundar não só nas práticas , mas também nos estudos . Dizem os mais experientes , que para a maioria das pessoas é necessário de no mínimo um mês de aula , para começar a sentir os efeitos do bem-estar que o Yoga proporciona .

Atualmente damos aulas de Yoga para todas as pessoas em vários locais do Recife .Veja abaixo :