Receta magica 1

Fuerza para vivir
Abre tus ojos y tu corazón para descubrir todo lo que tienes dentro de ti.
Dentro de ti
Necesitarás tres velas, una verde, una blanca y una azul. Sitúalas unas a continuación de otras y enciéndelas. Tendrás un recipiente con agua cerca mientras lo haces. Según vayas encendiendo cada vela repite la siguiente oración: "Enciendo esta vela para que pronto reciba la energía que envío a los espíritus que gobiernan el universo hacia mí, para que descargue toda la negatividad y empiece a recuperarme viendo la luz, la salud y la energía que pronto recuperaré". Después de esto las velas han de arder durante treinta minutos, tras los cuales echarás una gota de cera de cada vela al agua, al día siguiente dos y así durante nueve días. En el noveno días debes dejar que las velas se consuman por completo.
Fe en ti mism@
Este es un ejercicio sencillo para que saques lo mejor de ti mism@,
especialmente en los momentos de más desazón e inseguridad
Se trata de una oración que se debe pronunciar en estados de ansiedad, y preferiblemente por la noche. Con la ayuda de una vela blanca será mucho más efectiva, puesto que la sensación relajante será mucho mayor. Observa la llama mientras las pronuncias, después pon tus manos sobre ella de manera que puedas percibir su calor y visualiza un entorno paisajístico, celeste o fantástico.
" El rayo de luz que dibuja la vida, es la fuerza que me mantiene con vida. Por mis manos penetra el calor de las fuerzas de la luz. Dentro de mí está la luz que necesito recibir de los que me aman. Dentro de mí está la luz que necesito entregar a los que me aman. Yo soy el rayo de luz que dibuja la vida. Yo soy la fuerza que me mantiene con vida. Y por ello ahora renazco desnud@ de temor y dolor. El calor del fuego ha avivado el amor de mi espíritu. Y por eso ahora soy amor: eso es lo único que daré, y lo único que recibiré. Sólo amor, todo lo demás, todo lo negativo adosado a mi inquieta alma, se ha extinguido en el fuego. Fuerzas que
gobernáis el universo: espíritus del norte, sur , este y oeste atended en esta solitaria noche mi súplica:
Amor y espíritu libre"

Receta magica 2

Enfrentando la Vida con Optimismo
Habrá momentos en tu vida que te sentirás linda, valiosa y segura de ti misma. Igualmente, habrá otros en los cuales sentirás que todo se desmorona. Es así cómo te vas dando cuenta que tus estados de ánimo no son ni serán siempre los mismos Tu autoestima regula todos estos cambios. Es decir, cómo te sientes, de cómo te valoras y qué piensas acerca de ti misma. Ella tiene que ver con tus éxitos y fracasos, con tus sentimientos, con tu salud mental y con tus relaciones con la familia y amistades. Como ves, la autoestima es algo muy importante.
Es por eso que cuando tu autoestima está alta te sientes bien, importante, feliz, radiante y todo te sale bien. Por el contrario, cuando tu autoestima está baja no te sientes bien y ni siquiera tienes confianza. Todo te parece mal y te sientes sin ánimo para luchar.
Para volver al estado de ánimo positivo existen técnicas simples pero efectivas. Recuerda que si enfrentas la vida con optimismo y alegría irradiarás esa misma fuerza positiva y serás feliz. Al mismo tiempo, tu familia y tus amigos apreciarán tu compañía y se sentirán felices
Recordando lo Bueno de la Vida
Es más fácil dar consejos que practicarlos. Toma mucho tiempo cambiar de actitud ante ciertas situaciones, y más aun cuando la autoestima está baja.
Cuando desees cambiar tu forma de actuar, debes hacerlo con entusiasmo, con empeño, con insistencia y dedicación. Entonces, y sólo entonces, tendrás resultados positivos.
Para que logres tener una autoestima alta es indispensable que aprendas a reconocer tus habilidades y debilidades. A veces cuesta mucho trabajo reflexionar sobre nosotras mismas, cómo somos realmente y cuáles son las metas que hemos logrado. Pues bien, comienza a pensar sobre ti misma y anota en tu diario las cosas que más admiras en ti.
¿Te has dado cuenta lo valiosa qué eres?
¿Cómo lograste sobrevivir entre dos culturas y quizás hablando dos idiomas?
¿Cómo te esfuerzas trabajando, criando a tus hijos y luchando por tu familia?
¿Sabes cuáles son tus cualidades? ¿Sabes cuáles son tus fortalezas?
Te aseguro que después de practicar estos ejercicios te sentirás mucho mejor. Siempre acuérdate de cuántas cosas buenas han pasado en tu vida y de cuánto amor has entregado a tus hijos y familia. Créeme, estos ejercicios te ayudarán a amarte y admirarte a ti misma.
Cultivando la Felicidad
A través de los años he aprendido que mientras tengas una actitud sincera y genuina te será más fácil solucionar los conflictos. Es esencial mantener un estado de felicidad interna, de infinita paz.
Ahora bien, si eres capaz de mantener una autoestima alta, serás capaz de solucionar los problemas con facilidad. Y lo más importante, te sentirás mejor contigo misma, con tu familia y con los demás.
Por eso, te recomiendo que siempre:
Te quieras a ti misma
Aprecies tus cualidades
Confíes en tus habilidades
Pienses positivamente
Adquieras más conocimientos
Te trates bien

Receta magica 3

BAJA AUTOESTIMA
Un mal de los últimos tiempos.
La angustia por no poder hacer frente a las exigencias del medio, la competencia feroz y la falta de horizontes claros, genera inseguridad.
Combate este estado anímico con esta poción.
Hierbas:
Hipérico
Semilla de borraja
Hojas de albahaca
INSOMNIO
Lúpulo
Milenrama
Valeriana y Tilo

Recomendaciones::
Deben estar presentes todas las hierbas en la infusión. Es importante que la cantidad sea proporcionada. Beber después de la cena, minutos antes de ir a dormir
ANSIEDAD
Mal moderno por excelencia. Vivir con prisas trae aparejado un estado de ansiedad permanente.
Hierbas:
Laurel
Toronjil
Manzanilla
Pasionaria

Recomendaciones::
Esta tisana ofrece muchas variantes. Puedes preparar todas las hierbas juntas o por separado. Comínalas como desees.
También puedes elegir una sola hierba. Bebe una taza de este té tres veces al día, comenzando por la mañana.
Es importante beber la primera tisana en ayunas. Luego, puedes ingerirla después del almuerzo y la cena
ESTRÉS
Hasta el simple hecho de vivir en una gran ciudad puede elevar los niveles de estrés de una persona. Si a este hecho se le suman preocupaciones constantes, poco tiempo libre, y una exigencia desmedida en el trabajo, el panorama es poco alentador.
Esta receta puede ayudar a equilibrar tu interior y darte perspectiva.
Hierbas:

Gingseng.
Milenrama
Semilla de girasol
Salvia
Recomendaciones:.

En este caso, es muy importante que la tisana contenga todas las hierbas.
Puedes beberla todas las veces que desees. Para potenciar el efecto, puedes agregar a las hierbas flores secas de cebolla
Plantas:
Pon plantas pequeñas muy sanas en la esquina sudeste de tu escritorio. Esto atrae un buen ingreso y mejora tus posibilidades de crecimiento ersonal
Flores:
Pon un florero con flores frescas en el lado este de tu escritorio. Las flores no deben ser tan abundantes que bloqueen la vista. Cámbialas tan pronto las hojas se marchiten. Las flores dan energía yang.
Cristales:
Pon un cristal redondo en la esquina sudoeste del escritorio, para tener suerte en las relaciones armónicas con tus colegas.
Lámparas:
Cualquier clase de luz fortalece el buen nombre y la reputación cuando se coloca en el sur. Es uno de los mejores métodos para adquirir un sólido prestigio dentro de una empresa y en la comunidad de negocios.
Calculadoras y ordenadores:
Todo el equipo personal de la oficina hecho de metal debe ponerse en una mesa separada que preferentemente se coloque en la parte oeste o noroeste del escritorio. Si debes tener este equipo sobre la mesa del escritorio, ponlo en el lado derecho, pero procura tener también algo alto a la izquierda. Esto asegura que las energías del dragón prevalezcan sobre las del tigre.

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