Núcleo de Silves da Federação Portuguesa de Cardiologia promove actividades

Tenha... um bom coração!

Hoje em dia, ninguém pode dizer que não conhece uma pessoa que sofra de problemas cardíacos. É até muito possível que cada um de nós tenha na sua família um membro que já tenha sofrido um enfarte, ou mesmo morrido, devido a problemas de saúde ligados ao coração. Num mundo cada vez mais dependente das novas tecnologias da informação, onde o ritmo de vida é cada vez mais acelerado, deixando-nos em estado de stress e promovendo maus hábitos alimentares, a palavra chave é prevenir. Em Silves, existe um Núcleo da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) há já seis anos. A ideia de criar um pequeno grupo de trabalho, composto na sua totalidade por voluntários, na maioria médicos, surgiu porque alguns profissionais da saúde se aperceberam, no contacto diário com os seus pacientes, que o nível de conhecimentos acerca das doenças coronárias era muito baixo, tanto na cidade, como no concelho. Os médicos sentiram, por isso, que tinham de ser eles a fazer algo para combater essa situação e tomaram a iniciativa de realizar algumas actividades. Desde a primeira hora contaram com o apoio da Dra. Lizete Romão, Delegada de Saúde do Concelho. Foi, desta forma, que surgiu o primeiro "Dia do Coração" em Maio de 1995. Realizou-se, então, uma palestra, com a presença de alguns convidados, sobretudo membros da FPC, que falaram sobre cuidados com a alimentação, actividades de lazer e tempos livres, para além de responderem a dúvidas e perguntas colocadas pelas pessoas que assistiram. Esta actividade tem-se repetido todos os anos desde essa data, sempre no mês de Maio, mas cada vez com mais público a assistir. No ano passado, estiveram cerca de 180 pessoas presentes e a iniciativa vai repetir-se de novo em 2001, desta feita, incluída num vasto programas de actividades que decorrerão ao longo de todo o ano e que incluirão, também, outras iniciativas que já se tornaram um habito, como é o caso da "Marcha dos Namorados", que já vai na sua terceira edição. Esta costuma decorrer no domingo mais próximo do "Dia dos Namorados" (14 de Fevereiro), uma vez que se associa a ideia de Amor ao coração (aliás, a própria União Europeia pretende transformar esta data no dia europeu do coração). Este ano, calha no dia 11 de Fevereiro e, tal como em anos anteriores, os participantes, acompanhados pelas "suas caras metades", farão um percurso de cerca de cinco quilómetros pelas ruas da cidade. O objectivo deste tipo de passeios é sensibilizar as pessoas, desde os mais jovens aos mais idosos, para a necessidade de fazer algum tipo de exercício físico. Andar é uma prática muito saudável e indispensável à saúde do coração. O núcleo de Silves da FPC gostaria, por isso, de ver algumas outras iniciativas concretizadas, como, por exemplo, a marcação discreta de distâncias em alguns percursos dentro da cidade de Silves, de modo a que as pessoas que precisam de andar e que sofram de problemas cardíacos possam controlar e dosear o seu exercício. Outra actividade, que já existiu, mas que se está a tentar reabilitar, é a realização de sessões de ginástica ao fim da tarde, de acesso livre a todos os que estejam interessados. A FPC conta com o apoio da Câmara Municipal de Silves (CMS) para isso. De facto, o Dr. Carlos Marzagão, médico cardiologista (que trabalhou na equipa do célebre Christian Barnard, o médico sul africano que realizou o primeiro transplante cardíaco) e Presidente deste núcleo, disse ao Jornal O GRÉS que este executivo camarário se mostrou muito receptivo a todas as iniciativas, tendo-lhes «pegado com muita energia», nomeadamente através do acessor da presidência, o Sr. Domingos Garcia e de Tiago Leal, o responsável pelo sector do desporto da CMS. Além do mais, as próprias reuniões do núcleo realizam-se na Câmara, que cede o seu telefone e um armário para guardar o material existente, uma vez que a FPC não tem instalações próprias em Silves. As actividades que foram programadas para o ano 2001 serão incluídas num programa a nível nacional e o Jornal O GRÉS dará conta delas à medida que foram acontecendo. Mas se quiser ficar a conhecer melhor todas estas problemáticas ligadas à prevenção das doenças cardíacas, pode assinar o boletim informativo da FPC, "Ritmos do Coração". E não se esqueça de alguns conselhos práticos: não abuse do álcool e do tabaco, que são grandes inimigos do coração; coma sem sal e sem gorduras ("Perca peso, ganhe coração", é o lema da Federação) e faça exercício físico regular, nem que seja apenas uma boa caminhada ao fim do dia. Vai ver que se sente melhor e que vai passar a ter... um bom coração. Sandra Moreira