Programa técnico para Cinto Verde, fase dinámica     Posiciones Bing-bu (Firme) Quin-li (Saludo Básico) Posición Frontal (Posición natural) Posición Lateral (Posición natural) Ma-bu (Posición a Caballo) Gong-bu (Posición en arco) Xu-bu (Posicion del Gato, o Paso vacío) Desplazamientos Desplazamiento de avance y retroceso (al frente) Desplazamiento lateral (al lado) Defensas Parada alta Parada alta con el biceps (brazo recogido) Parada media externa Parada media interna parada media invertida (interna) Parada baja Parada baja aplastante, con el talón Puños Puño directo adelantado Puño directo atrasado Puño directo lateral Puño de revés lateral Puño de revés en giro Golpes de Mano Abierta Golpe directo de talón al plexo Canto de la mano, en golpe hacia dentro Canto de la mano, en golpe hacia afuera Patadas Levantamiento frontal (en sus tres variantes) Levantamiento lateral (atrás) Media luna interna Media luna externa   Estas cuatro patadas, a máxima altura, para elasticidad Frontal Lateral Circular Medio giro Patada de cuchara Patada de Hacha   Todas las patadas: a las diferentes alturas posibles en penetración desde el pie adelantado desde el pie atrasado Técnicas Nueve Técnicas defensivas       Chin Na Derribo básico de mariposa (sin manos mariposa) Cuatro escapes básicos contra el atrape de muñeca Tui Men - Zi Liú Por ciclos, a una mano Por ciclos, a dos manos Libre, a una mano Fundamentos Maya, la trampa de las apariencias Meditación estática y Respiración Meditación dinámica (en movimiento) Principios de Combate La línea central Codo fijo Huecos naturales, forzados y lógicos Alto-bajo en defensa-ataque Teoría y Estudio Breve introducción sobre el sistema Ngomei Siulam Puntos: Eficacia La Defensa El Contraataque El Ataque Complementos Vuelta de campana frontal Vuelta de campana lateral Vuelta de campana atrás Plancha frontal Plancha lateral Plancha atrás Ejercicios de Base con el Dummy Ejercicios de Base con el saco y el pao Kuens - Tao Lu Siu Lam Kuen Pa-bu Kuen (opcionalmente, para trabajar con esta forma) Long-fu Kuen (para trabajo, o solo para mostrarla) Combate Una técnica concreta, libre (posteriormente, 2, 3, ...) Con cinturón en tobillos (con y sin guantes), semilibre (para estudio) Sin cinturón (con guantes); de este menos, semilibre (para estudio) Armas Movimientos de Base con el Bastón largo Objetivos Defensa correcta Uso adecuado del pateo Uso adecuado de los puños Conocimiento correcto de los caballos Uso correcto de las Distancias   Interactuar estos cinco puntos       Ngo Mei Siu Lam Kung-fu > Programa técnico para Cinto Negro > Programa Técnico para Cinto Verde, fase dinámica