El Hua Quan, o puño de esencia, se originó en Jining, en la provincia de Shandong. Cuentan que durante el reinado de Kaiyuan, de la dinastía T'ang (713-741), vivía un guerrero en el Monte Hua, llamado Cai Mao, que era famoso por sus proezas en combate y con la espada. Aparentemente, Cai Mao había matado a un enemigo, un noble de la familia Chang'an, y tuvo que esconderse en el Monte Hua para poder escapar de la ira de aquella familia.

400 años mas tarde, dos descendientes de Cai Mao, Cai Tai y Cai Gang, desarrollaron su estilo hasta obtener el actual Hua Quan. Sin embargo, fue Cai Wanzhi de Jining quien depuró el Hua Qua durante el reinado de Jaiquing, de la dinastía Ming (1522-1566).

En la actualidad, el Hua Quan es uno de los principales componentes de las rutinas de Chang Quan (Puño Largo) del Wushu moderno.