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Layering: 低層,中層,外層

手套和襪

頭上裝備

提到衣服方面﹐不但只滑雪﹐任何冬季戶
外活動對衣服之要求都是一門學問。若有
人對你說﹕滑雪時最重要就是有一件又厚
又暖的大羽絨。我可以肯定的說﹐這絕對
是一枝半解的想法。而最重要值得考慮的
就是方便和透氣。試想想﹐在冬季進行戶
外活動時﹐溫度轉變會很大。無論是因天
氣的變化﹑或是當你滑行時與停止下來乘
吊車時的差別﹐ 衣服內的溫度都會有變。
再者﹐滑雪是一種很劇烈的運動。當你玩
至‘興合合’時﹐若你只是單靠那件大羽
絨保暖的話﹐你能把它除掉嗎﹗雖然滑雪
好像不太辛苦﹐但其實它是其中一種最能
消耗卡路里的運動。只因天氣較冷而不覺自已己大量出汗。若衣服透
氣力不夠﹐被銷住的濕氣在你停下來而體溫降低時便會變成了一增無
形的‘冰衣’包住身體。任你件羽絨有多厚也沒用。那什麼的衣服才
是最適合﹖答案就是'Layering'。

Layering (直譯﹕層層疊)

Layering 的主要目的就是制造一個能適應溫度轉變的衣服系統﹐聽起
來好像很 Hi-Tech﹐但其實原理卻是很簡單。那就是穿上數層輕便的衣
服﹐當有需要時便可以‘加多’或‘減小’。Layering 對 Backcountry
skier 尤其重要﹐因他們會在戶外逗留較長時間﹐不能隨時反回酒店
更衣。那怎樣 Layering 才是正確呢﹖ Layering 大至可分為﹕底層﹐
中層(這層可穿上多於一件)和外層。

底層

底層 (base layer) 是你的 second skin ﹐亦即是你的內衣褲﹐主要
目的為把濕氣抽出。但不是什麼內衣也可﹐撰擇時要留意物料的重要性。

例如綿質所做的就永遠是最壞的撰擇﹐因為雖然
它有很好的透氣力﹐但同時亦是吸濕力恃強的物
料﹐不能把濕氣隔離。而 Polyesters©, Poly-
propylene©, capilene© 或其他經改良的羊毛
Thermal 制品都是很好的撰擇。在香港能容易賣
到的 Superwarm© 便是含有 Polysters© 的內衣。
若要求高的話﹐可以撰購一些專為冬季戶外活動
而設的內衣。當然也比較昂貴。一般都分為﹕

Lightweight: 活動力強﹐但保暖力較低。

Midweight: 最皆撰擇﹐保暖力強而不失活動能力。

Heavyweight (expedition weight):保暖力恃強﹐
但活動能力甚低。

因滑雪的活動量很大﹐所以一般都以 lightweight 和 midweight 較為適合。

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中層

中層衣服就是所為的 'Insulation Layers'﹐亦即是‘隔離層’。是
能把冷空氣隔開而把熱力鎖住的主要層。這層的撰擇亦比較有彈性﹐
如一般的羊毛衫或 Polar Fleece 均可。再一提﹐綿質衣服在 layering
system 裏是永無立足之地。因它不單只鎖住濕氣﹐又不能把熱力保住。
在撰擇中層衣物時﹐緊記不要撰擇太大件的﹔要以合身﹐輕便為主。因
有必要時可穿多件上身﹐列如一件 Polar Fleece 外再加上件 Polar Vest ﹐
或羊毛衫上加一件 Polar Fleece 都是很好的組合。

撰購 Polar Fleece

Polar Fleece 是很受歡迎的中層的衣服。正常來說﹐
fleece 其實是一個很技術性的名詞﹐一般是指那些
經過改造之羊毛物料﹐只不過因 fleece 越來越普
及﹐而變成一種 fashion。真正‘技術性’的 fleece
必須具備保暖﹐透氣﹐防風等條件。而物料方面亦同
底層衣服所用的差不多。在購買時必須要看清楚是什
麼物料製造﹐別要看見貌似 fleece 的便買下來﹐若
果含有綿質的便要敬而遠之。一般在能香港購買得到
的 fleece 都是由 Polyester© 所製造。

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外層

外層 (outer layer) 當然就是指你的外套和外褲。正如我一開始所講﹐

那些大羽絨可要是你最後的撰擇。在撰購雪褸
時﹐必須以輕便﹑防水﹑防風和有足夠的透氣
功能為主。只要將底層和中層的功夫做得好便
不須要一件大雪褸﹐否則只會阻外你的活動能
力。一般而言﹐我都提議以 Gore-Tex© 或
Ultrex© 為主的外套﹐兩者都是透氣力高的物料。
Gore-Tex© 以輕便和良好的防水/防風性能為主。
而 Ultrex© 就擁有特強的防水/防風性能﹐但質
地比較堅硬。雪褲就最好撰擇質地比較柔軟的。
市面上有很多不同種類的滑雪服飾﹐防水﹑防風﹑
透氣的程度都有所不同。怎樣撰摘就視乎運動量
大小而定。緊記透氣力越高就越能將濕氣帶走。

摘要﹕
正確的 Layering 包括﹕
底層 - 主要把濕氣和皮膚隔開。
中層 - 主要把熱力鎮住﹐以輕便為主。
外層 - 同樣也以輕便為主﹐並且要有良好的防水﹑防風﹑透氣功能。
綿質衣服忌用。

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手套和襪

在滑雪時﹐最容易受冷的部位就是手指和腳指。
所以撰購手套和襪時絕不能嗎呼。襪方面最好以
羊毛質地的較佳﹐而一些專為滑雪而設的襪都會
有恃別的設計﹐例如在腳底部份加厚﹔或在腳祼
部位收緊﹐減少受傷幾會。而滑雪襪也有
lightweight, midweight, heavyweight 之分。
若想慳點錢﹐一對長而厚的羊毛襪亦可。緊記不
要穿短襪﹐因為高的 ski boot 內籠是應該與腳
部‘完全’緊貼。亦更加不要穿兩層襪﹐因為那
不單只會增加腳部與內籠的磨察力﹐襪層過厚而
另 ski boot 太緊亦會防外腳部血液運行﹐ 不
舒適之餘亦影響表現。

手套方面﹐(尤其對手汗大的人) 我建議用一些
比較專業﹑有內膽的設計。通常這類手套的內膽
都會以 fleece 之物料所制﹐外層以防水﹑透氣為主。緊記手套不要買得太大﹐
因若果指尖與手套之間有空位便容易讓冷空氣滲入。

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頭上裝備

最後就要談談頭上的裝備了。一般一項普通的冷帽便可。
若你真的很怕凍的話﹐可以再加一個頸套和/連面罩。尤
其是面罩最好撰擇那些以 fleece 物料制造﹑在鼻和口
部份有透氣引的設計。因為若果你用那些像飛虎隊般的
一塊過頭套。當你呼吸時嘖出的蒸氣一遇冷便有可能結
成冰塊﹐把鼻和咀唇凍傷。若想更暖的話﹐可以考慮購
買一個頭盔。不要以為頭盔是滑雪撰手的專利。現在頭
盔己越來越普及﹐成為了主流的 ski fashion。況且保
暖得來又可保護頭部﹐直得考慮。

一般在市面上能買到的眼罩都有 UV 保護。若沒有的就
絕不要買了。通常我會建議不要買一些平價貨。因為那
些都是採用較低級的鏡片﹐設計上亦不透氣﹐容易把鏡
櫃內的霞氣積聚在鏡片上﹐阻擋視野。看不清楚又怎能
滑得盡興呢﹗但若果真的不想花太在眼罩上﹐也可以用
一些 anti-fog cream 搽在鏡片上。

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