旅遊健康小冊

旅遊前應注意的健康問題

• 外遊前應了解自己的健康狀況，如有問題應先把疾病治療或請教家庭醫生是否適宜外遊。
• 外遊時應帶備護膚、防曬用品，及一般應急藥物以作發燒、肚瀉、暈浪、外傷等用途。
• 在衛生水平較抵的地方旅遊，應及早擬定行程，以便有足夠時間接受疫苗或虐疾預防等，也應購備附有醫療及遣送支援的旅遊保險。
• 慢性疾病者如有糖尿病、心臟病等須帶備足夠的藥物用品，及隨身攜帶病歷資料，另可請教醫生如何在長途旅程中調教藥量以配合時差。
• 孕婦是不適宜作長途旅行的，到落後地方更不宜。一般航機也不許懷孕達34週乘坐。

旅遊的醫療裝備

1. 醫生信陳述所患疾病、所有藥物、敏感資料，後備藥方作補充配藥用途，心臟病患者宜附帶近期心電圖報告。
2. 定期服用藥物、旅行期間的預防藥物例如虐疾藥物。
3. 如注射藥物，須備針筒及醫生證明。
4. 一般應急藥物，如:
   退燒止痛藥 Paracetamol
   抗敏感藥 Chlorpheniramine
   暈浪 Dimenhydrinate, Prochlorperazine
   止瀉 Diphenoxylate, Loperamide
   通鼻塞噴劑 Oxymetazoline
   口服補充水沖劑 Oral Rehydration Salts
5. 防曬乳液，SPF15以上。
6. 外用膠布，如Bnad Aid。
7. 防蚊蟲咬DEET噴劑。
8. 帶眼鏡人士而帶多一副眼鏡。