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減肥之成功秘笈
好多人都試過減肥，有吃藥，做運動，去美容院，節食.........
花上大量金錢係減肥上，但卻沒有成績，或者很快就反彈，
我也是過來人，很明白當中的辛苦，過去試過很多方法也不成功
真係有D灰心，但經過朋友的介紹，教我點樣減的健康又有飽感，
5日我已經減了5磅，我自己都好驚訝！！！腰也瘦了2寸，開心
死我，從來都未試過，朋友也讚我令了好多，而在我都有KEEP住吃，
因為可以幫我清理腸胃，調理身體，價錢又平。
這條方程式非常流行,係美國上市公司USANA全線的產品
由香港醫管局嚴格審核,產品上有標籤証明,而且有
創辦人的簽名,信心的保証.
5 Day Plan
早餐:朱古力味/雲呢拿味營養餐(2匙) + 杏仁味/芒果蜜桃纖維素(2匙)
午餐:杏仁味+芒果蜜桃纖維素
晚餐：杏仁味+芒果蜜桃纖維素
服用方法：用7安士的暖水或者開水沖,覺得肚餓時,可多飲幾杯,只可進行5天
作用是讓飲食習慣改變,蠕動腸壁,清理腸胃,有飽感覺
第6日之後
早餐:朱古力味/雲呢拿味營養餐 + 杏仁味/芒果蜜桃纖維素(可以吃菜,水果)
午餐:正常飲食(最好菜多肉少,多吃白飯)
下午餐:朱古力味/雲呢拿味營養餐+ 杏仁味/芒果蜜桃纖維素(可以吃菜,水果)
晚餐:杏仁味＋芒果蜜桃纖維素(可以吃菜,水果)
若果想KEEP到理想身型,就可以持續以上計劃
有助降低體內的膽固醇,減低毒素對身體的破壞,
維持血壓正常,幫助淨化排泄系統.係KEEP FIT
三寶.
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水溶性和非水溶性纖維素：
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纖維素可分為兩大類：水溶性和非水溶性纖維素。這兩類纖維各自對身體
健康有著不同益處。這兩類纖維素總稱為“總飲食纖維素“。“總飲食纖維素“每天建議取份量為25至
50克。現時一般人每天從飲食中只攝取8至10克纖維素，遠比建議份量為低。
非水溶性纖維素：
可從五穀類，碗豆和粟米等食物中攝取。它在大腸中的作用就像大量微
細刷子，把大腸內的宿便渣滓掃走，幫助淨化排泄系統，及促進正常排便功能。
水溶性纖維素可以促進益菌在大腸中生長，研究更發現
非水溶性纖維素能夠幫助維持血壓正常。
水溶性纖維素：
可從燕麥，蘋果，豆類和梨等食物中攝取。它在大腸中的作用是吸收及中和大腸內的毒素
，以減低毒素對身體的破壞。水溶性纖維素能幫助排泄膽汁，有助降低體內膽固醇。
纖維素提取自14種不同種類的食物，每份含12克纖維，確保身體所需。纖維素中的水溶性和非水溶性纖維素
份量比例日完全符合現時飲食建議的比例份量（即2：1比例份量）。每份含8克水溶性纖維素和4克非水溶性纖
維素。纖維素的天然水果碳水化合物更可提供額外能量，以供身體所需。
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