☆ 青訓特訓 2 ☆
(出Camp後補寫)
7:00 早操
特訓的第2天開始了
首先是一早跑公園的圈
今天只要跑4個,但要計時呀!
結果我跑出了11分56秒,是慢的
我想我是5/8排名吧~
7:30 早餐
今天早餐少了很多人,只有8個人
因為今天她們要放榜了~
8:30 訓練
在營地內的室內場,miss來訓練了
我們要求做防守步和協調動作
防守步當然好累啦,但我覺得協調動作很好玩的呀!
而且今天還有射key遊戲,所有入波一定要刷板入
不錯,零度位也要呀!
要計時十分鐘射完,有十六個位,射不夠要做push up
結果,哈哈~我竟然是唯一射完的一位呀!
11:00 體能時間
今天不是做set了
今天要衝上斜路 x 10
oh...好曬,好長的路呀!
但無奈,我必須完成,我有信心的!
12:30 午飯
14:00 北葵涌Training
是次Training是教走快攻和進攻的form
miss教我們教到很氣呀,因為我們常走錯位
但我們都很努力去做的呀!
Training完了,我見到練練呀,他要教暑期班呢
我告訴他青訓Camp不准我們出營練Nike呀
練練就說會為我們傾下
謝謝練練
17:00 Training
又是Training的時間,對呀!
在營地內的室內場,我們繼續有練習
我們依然做快攻和進攻form呢
19:30 晚飯時間
20:30 休息時間
一天的行程就是如此了...那晚我睡得很好呀!
而且,我知道弟弟會考有18分,好開心呀
機會只有一次,LaDy FliGhT 我們要把握機會~!
pReViOuS ＊ nExT ＊ hOmE
AuGuSt.03
JuLy.03
JuNe.03