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Tenemos reuniones por internet varias veces a la semana para ayudarnos con nuestra recuperación de comer compulsivamente. Nos juntamos en nuestro propio canal de platica IRC, una sala de "chat" como se dice a veces. Para entrar en nuestro canal tienes que obtener un programa de irc. ¡No es dificil! Se puede obtener gratis del internet, lo que se dice "bajarlo" del internet o "descargarlo" del internet. Aquí tienes todas las indicaciones que necesitas para bajar el programa de IRC que necesitas para tu computadora, y las indicaciones para usarlo y para asistir a una ciberreunión. Imprime esta página para tener en mano las indicaciones, busca tu computadora (Windows, Mac, o Televisión Internet), y sigue los pasos con cuidado. Si tienes problemas o si no entiendes algo, manda un email a nuestro personal de soporte técnico a esta dirección recoverytech@mail.com. ¡Te ayudaremos a resolver cualquier problema encuentres! Cuando hayas bajado el programa, estarás listo para asistir a una ciberreuión. El horario de las reuniones está abajo. ¡Nos agrada conocer gente nueva en el programa y esperamos verte en una reunión! Todos somos parte de una misma familia en esta lucha con la adicción por la comida.
IRC Para Computadoras WindowsLas computadoras Windows usan un programa que se llama mIRC. Primero tienes que bajar el mIRC del internet.
- Abre tu navegador del Internet (Netscape o Internet Explorer) y ve al sitio http://www.mirc.com/
- A la izquierda, en la lista de enlaces azules, haz cliq en "Download mIRC".
- La nueva página tendrá una lista de sitios de los cuales puedes bajar el programa mIRC 5.82 (32 bit, for Windows 95, 98, 2000 and Windows NT). Haz cliq en un sitio más cerca de donde vives. Espera varios segundos y verás una ventanilla enseñando que el mIRC se está transferiendo a tu computadora.
- Si ves un mensaje que te pide si quieres Guardarlo (Save), Verlo (Read), o Cancelarlo (Cancel), haz cliq en Guardarlo (Save) o en Guardarlo al Disco Duro (Save to Hard Drive).
- Espera mientras se baja el programa (varios minutos).
- Ahora que ya has transferido mIRC, estás listo para instalar mIRC en tu computadora. Busca el archivo "mirc582t.exe" en tu disco duro. Se puede encontrar en el grupo principal en el programa de Windows o bajo el Menú de Inicio, o bajo Programas.
- Haz doble-cliq en el mirc582t.exe. Iniciará su instalación. Haz cliq en "Estoy de Acuerdo" (I Agree) y "OK" cuando te pregunte algo el programa, y espera mientras se instala.
¡Ya terminaste de bajar y instalar el mIRC! Tienes el programa que necesitas para asistir a las reuniones. ¡Muy bien hecho!!!!!
Ya tienes que aprender a usar el mIRC. La primera vez es la más difícil porque tienes que buscar un servidor de StarChat y escribir toda tu información. Después de esta primera vez es muy fácil. Hay 3 pasos básicos para usar el mIRC. Aquí los tienes:
- ABRE EL MIRC:
- Haz doble-cliq en el mIRC para abrirlo
- Haz cliq en la caja "Licensed To"
- Cierra esta ventanilla de "Registration"
- CONÉCTATE A UN SERVIDOR DE STARCHAT:
- En la línea "Server" busca cualquier servidor de "StarChat" en la lista de servidores y haz cliq en ello para escogerlo. Si no encuentras un servidor de StarChat, copia exactamente y con cuidado uno de estos servidores de StarChat:
- AcNet.MTY.MX.StarChat.Net
- Magic.VA.US.StarChat.Net
- First.OH.US.StarChat.Net
- Galatea.WA.US.StarChat.Net
- Skyline.OR.US.StarChat.Net
- Okeechobee.FL.US.StarChat.Net
- Keywest.FL.US.StarChat.Net
- Liquidnet.CA.US.StarChat.Net
- Escribe tu primer nombre (Name), el nombre que quieres usar (Nickname), y tu dirección de email (Email Address).
- Haz cliq en "Connect to IRC Server"
Espera varios segundos y verás una ventana con muchos escritos muy rápidos. No tienes que leerlos. Tan sólo quiere decir que haces conexión al servidor. Pronto verás una ventanilla que se dice Channel (Canal).
- ENTRAR EN NUESTRO CANAL DE CHAT:
- En la linea de arriba, escribe este exactamente: #CCA
- Haz cliq en Join
Espera varios segundos y te llevará en nuestro canal de chat. Verás la conversación y una ventanilla en la parte inferior. Escribe en ella y presiona Enter para mandar tus palabras al grupo. ¡Ya estás platicando!
IRC Para Computadoras MacsLas computadoras Macs usan un programa de irc que se llama Ircle. Primero tienes que bajar el Ircle del internet.
- Abre tu navegador del Internet (Netscape o Internet Explorer) y ve al sitio http://www.ircle.com/download.html
- Haz cliq en "MacBinary" en "English" de USA. (Todavía no hay el programa Ircle en español.)
- Espera varios minutos y el Ircle se empezará a bajar automaticamente. Lo veras bajarse en una ventanilla en tu pantalla. Si no empieza a bajarse en un rato, haz cliq en las palabras "If your download does not start automatically, Click here."
- Espera varios minutos mientras el Ircle se baja.
- Ahora que ya has transferido el Ircle, estás listo para instalarlo en tu computadora. Busca el archivo "ircle 3.0.4 US.sea" en tu disco duro. Si no lo encuentras, escoge Find (Buscar) bajo el menu File (Archivo) para buscar "ircle"
- Haz doble-cliq en el archivo "ircle 3.0.4 US.sea" para abrirlo.
- Si no se abre, ve al sitio http://www.aladdinsys.com/expander/expander_mac.html#intl y haz cliq en "Download StuffIt Expander 5.5 Spanish" en la caja en medio de la página. Espera 5-8 minutos mientras se baja, y busca el icono "Instalar Aladdin Expander? 5.5E" en tu disco duro on en tu pantalla. Dale doble-clip para instalarlo, y después de instalarlo, dale doble-cliq otra vez en el icono "ircle 3.0.4 US.sea" para abrirlo con el nuevo programa Expander.
- Haz cliq en "Continue"
- Haz cliq en "Desktop"
- Haz cliq en tu disco duro en la lista de archivos
- Haz cliq en "Open"
- Haz cliq en "Save" para instalar y guardar ircle en tu disco duro.
¡Ya terminaste de bajar y instalar el Ircle! Tienes el programa que necesitas para asistir a las reuniones. ¡Muy bien hecho!!!!!
Ya tienes que aprender a usar el Ircle. La primera vez es la más difícil porque tienes que buscar un servidor de StarChat y escribir toda tu información. Después de esta primera vez es muy fácil. Hay 3 pasos básicos para usar el Ircle. Aquí los tienes:
- ABRE IRCLE:
- Haz doble-cliq en el archivo Ircle para abrir el archivo
- Haz doble-cliq en el pequeño globo "ircle 3.0.4 US" para abrir el programa
- CONÉCTATE A UN SERVIDOR DE STARCHAT:
- Bajo el menú de Windows (Ventanas), escoge Connections (Conexiones) y se abrirá una nueva ventanilla.
- Haz cliq en el botón Server (Servidor).
- En la lista de servidores, busca StarChat a la derecha y a la izquierda haz cliq en uno de estos servidores:
- AcNet.MTY.MX.StarChat.Net
- Magic.VA.US.StarChat.Net
- First.OH.US.StarChat.Net
- Galatea.WA.US.StarChat.Net
- Skyline.OR.US.StarChat.Net
- Okeechobee.FL.US.StarChat.Net
- Keywest.FL.US.StarChat.Net
- Liquidnet.CA.US.StarChat.Net
- Haz cliq en Select (Selecciona) a la derecha de la ventanilla.
- Vuelva a la ventanilla de Connections y haz cliq en el botón Edit abajo para abrir una nueva ventanilla.
- Escribe el nombre que quieres usar en la línea Nickname.
- Haz cliq en OK.
- Vuelva a la ventanilla de Connections y haz cliq en el botón Connect abajo. Espera varios segundos mientras te conectas al servidor de StarChat.
- ENTRAR EN NUESTRO CANAL DE CHAT:
- En el menú de Commands, escoge Join para abrir una nueva ventanilla.
- En la segunda línea Channel, escribe esto exactamente: #CCA
- Haz cliq en OK
Espera varios segundos y te llevará en nuestro canal de chat. Verás la conversación y una ventanilla en la parte inferior. Escribe en ella y presiona Return para mandar tus palabras al grupo. ¡Ya estás platicando!
Para cerrar el programa, bajo el menú de File, escoge Quit. Cuando te pide si quieres guardar tus preferencias (Save your Ircle preferences), haz cliq en Yes. Así el programa guardaraá tu nombre, tu servidor, y el nombre de nuestro canal. La proxima vez que quieres entrar en nuestro canal de chat, sólo tendrás que¡Ya es todo!
- Hacer cliq en connect
- Escoger Join del menú de File
- Hacer cliq en Join
IRC Para Televisión Internet
Para asistir a reuniones en WebTV:
- Ve a la pagina principal de Televisión Internet.
- Haz cliq en Community.
- Haz cliq en Live Chat.
- Haz cliq en Go To
- Escribe esto:
- Server: beavis.starchat.net
- Room: CCA
Cuando llegas en la sala de las reuniones, empuja Save para guardar el servidor y la sala.
| Sábado | |
| 7:30 AM | Oeste de EU, Norte de Baja |
| 8:30 AM | Oeste de México, Sur de Baja, Mts. de EU |
| 9:30 AM | Colombia, Ecuador, Perú, Panamá, México central/este, EU central |
| 10:30 AM | Caribe, Bolivia, Venezuela, Chile, Paraguay, Guyana, EU este |
| 11:30 AM | Argentina, Uruguay, Surinam |
| 4:30 PM | España, Israel |
| Domingo | |
| 8:30 AM | México noroeste, EU oeste |
| 9:30 AM | México sudoeste, América Central, EU montañas |
| 10:30 AM | Colombia, Ecuador, Perú, Panamá, México central/este, EU central |
| 11:30 AM | Caribe, Bolivia, Venezuela, Chile, Paraguay, Guyana, EU este |
| 12:30 PM | Argentina, Uruguay, Surinam |
| 5:30 PM | España, Israel |
| Miércoles - Temprano | |
| 1:30 PM | México noroeste, EU oeste |
| 2:30 PM | México sudoeste, América Central, EU montañas |
| 3:30 PM | Colombia, Ecuador, Perú, Panamá, México central/este, EU central |
| 4:30 PM | Caribe, Bolivia, Venezuela, Chile, Paraguay, Guyana, EU este |
| 5:30 PM | Argentina, Uruguay, Surinam |
| 10:30 PM | España, Israel |
| Miércoles - Tarde | |
| 6:30 PM | México noroeste, EU oeste |
| 7:30 PM | México sudoeste, América Central, EU montañas |
| 8:30 PM | Colombia, Ecuador, Perú, Panamá, México central/este, EU central |
| 9:30 PM | Caribe, Bolivia, Venezuela, Chile, Paraguay, Guyana, EU este |
| 10:30 PM | Argentina, Uruguay, Surinam |
| 3:30 AM | JUEVES - España, Israel |
| Sábado | |
| 7:30 AM | Oeste de EU, Norte de Baja |
| 8:30 AM | Oeste de México, Sur de Baja, Mts. de EU |
| 9:30 AM | México central/este, América Central, EU Central |
| 10:30 AM | Colombia, Ecuador, Bolivia, Panamá, Perú, Caribe, EU este |
| 11:30 AM | Venezuela, Trinidad-Tobago, Chile, Guyana, Bolivia, Oeste de Brasil |
| 12:30 PM | Argentina, Uruguay, Paraguay, Surinam, Brasil Central |
| 1:30 PM | Este de Brasil |
| 4:30 PM | España |
| 5:30 PM | Israel |
| Sábado | |
| 8:30 AM | Oeste de EU, Norte de Baja |
| 9:30 AM | Oeste de México, Sur de Baja, Mts. de EU |
| 10:30 AM | México central/este, América Central, EU Central |
| 11:30 AM | Colombia, Ecuador, Bolivia, Panamá, Perú, Caribe, EU este |
| 12:30 PM | Venezuela, Trinidad-Tobago, Chile, Guyana, Bolivia, Oeste de Brasil |
| 1:30 PM | Argentina, Uruguay, Paraguay, Surinam, Brasil Central |
| 2:30 PM | Este de Brasil |
| 5:30 PM | España |
| 6:30 PM | Israel |
| Miércoles - Temprano | |
| 12:30 PM | Oeste de EU, Norte de Baja |
| 1:30 PM | Oeste de México, Sur de Baja, Mts. de EU |
| 2:30 PM | México central/este, América Central, EU Central |
| 3:30 PM | Colombia, Ecuador, Bolivia, Panamá, Perú, Caribe, EU este |
| 4:30 PM | Venezuela, Trinidad-Tobago, Chile, Guyana, Bolivia, Oeste de Brasil |
| 5:30 PM | Argentina, Uruguay, Paraguay, Surinam, Brasil Central |
| 6:30 PM | Este de Brasil |
| 10:30 PM | España |
| 11:30 PM | Israel |
| Miércoles - Tarde | |
| 6:30 PM | Oeste de EU, Norte de Baja |
| 7:30 PM | Oeste de México, Sur de Baja, Mts. de EU |
| 8:30 PM | México central/este, América Central, EU Central |
| 9:30 PM | Colombia, Ecuador, Bolivia, Panamá, Perú, Caribe, EU este |
| 10:30 PM | Venezuela, Trinidad-Tobago, Chile, Guyana, Bolivia, Oeste de Brasil |
| 11:30 PM | Argentina, Uruguay, Paraguay, Surinam, Brasil Central |
| 12:30 PM | Este de Brasil |
| 3:30 AM | JUEVES - España |
| 4:30 AM | JUEVES - Israel |
En México Central/Este ahora son las:
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