• สาเหตุ
• ความเสียหายที่เกิด
• เกิดขบวนอะไรขึ้นภายใน
• การปฐมพยาบาล
• ผลเสียถ้าดูแลไม่ถูกต้อง

สาเหตุ

ความเสียหายที่เกิด

1. Contusion ฟกช้ำดำเขียว ทำให้เกิดอาการปวด บวมเล็กน้อย มีเลือดตกคั่งในบริเวณที่บาดเจ็บ ยังคงสามารถเดิน ทำงานได้ตามปกติ
2. Sprain เส้นเอ็นฉีกขาด มีได้ตั้งแต่เล็กน้อย จนถึงรุนแรง ตอนแรกๆมักจะไม่ปวด ไม่บวมมาก แต่เมื่อฝืนเดินต่อไป อาการจะรุนแรงมากขึ้น
3. Fracture กระดูกหัก มักเกิดกับการบิดของข้อเท้าอย่างรุนแรง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ เล่นกีฬาบางชนิด ทำให้เกิดอาการปวด บวม อย่างรุนแรง ข้อบิดเบี้ยวออกจากที่เดิม รับน้ำหนักไม่ได้ ปวดแม้ว่าจะอยู่เฉยๆ

ความเสียหายส่วนใหญ่ที่เกิดกับข้อเท้าในชีวิตประจำวัน คือ Sprain ในระดับต้น ซึ่งต้องใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์ จึงจะรับน้ำหนักได้ดีเท่าเดิม

เกิดอะไรขึ้นภายใน

สารเคมีที่ปล่อยออกมาเหล่านั้น จะทำให้

• ผนังเส้นเลือดบริเวณนั้นมีอาการรั่วขึ้น น้ำเลือด เม็ดเลือดขาว จะไหลผ่านออกมาได้ง่ายขึ้น เกิดการบวม แดง
• เม็ดเลือดขาว แอนตี้บอดี้ จะมารุมกันบริเวณนั้น ก่อให้เกิดขบวนการอักเสบ ( Inflammation ) เกิดอาการร้อน

สรุปคือ จะเกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน บริเวณนั้น เกิดการทำลายของเนื้อเยื่อแล้วจึงซ่อมแซมขึ้นภายหลัง
และจะเห็นว่าไม่ได้เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อเลย แต่อาการแสดงออกเหมือนกับจะเป็นฝี ดังนั้น การทานยาปฏิชีวนะจึงไม่ได้ประโยชน์ในแง่นี้เลย ที่ถูกจะต้องใช้ยาบรรเทาการอักเสบ

การปฐมพยาบาล
เบื้องต้น

หลังจากผ่านไป 2-3 วัน แล้วจึงจะเปลี่ยนการดูแลใหม่ โดยใช้น้ำอุ่นประคบ เดินช้าๆ แต่ยังคงพันด้วยผ้ายืดเพื่อเป็นการพยุงข้อ ให้ทำงานน้อยลง ในขณะเดียวกัน การเดินช้าๆ ประคบน้ำอุ่นจะเป็นการฟื้นฟู ให้เลือดไหลเวียนมาซ่อมแซม และเป็นการยึดข้อ ป้องกันการยึดติดของข้อ

ผลเสียถ้าไม่ได้
รับการดูแลที่ถูกต้อง

การที่ไม่พันผ้ายืดเวลาเคลื่อนไหว ทำให้ข้อที่บาดเจ็บอยู่ต้องทำงานหนัก การสมานของเส้นเอ็นไม่ดี เกิดอาการที่เรียกว่า ข้อหลวม เป็นสาเหตุให้เกิดอาการข้อพลิก แพลงได้ง่ายๆต่อไป และเกิดอาการอักเสบเรื้อรังต่อไป