perchè spinning? 

spinnning è un recente e entusiasmante programma di allenamento su bicicletta fissa . E' adatto ad ogni livello di preparazione fisica,e,nel caso la decisione non è ancora stata presa, vi consiglio di cominciare a fare spinning!!!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Lo scopo ultimo dello spinning è insegnare a trovare la giusta armonia tra mente e corpo.Mentre cerchiamo di aumentare il ritmo di pedalata,allo stesso tempo risvegliamo la massima energia in noi,scopriamo i nostri limiti,ci proponiamo un traguardo.Quando ci accingiamo a fare una salita,sappiamo cosa significa non mollare mai,sappiamo dove cercare e risvegliare le nostre risorse. Insomma, fare spinning porta a un miglioramento della condizione psicofisica generale di chi lo pratica, perchè solo concentrandosi su noi stessi,impegnandosi con armonia mente e corpo, otteniamo il massimo beneficio dall'attività fisica.

"non ha senso lasciarci spaventare da quel gruppo di fanatici che non fanno altro che sudare, e sembrano pure felici ostentando  sorrisi che davvero,anche con tutta la nostra più sincera buona volontà, non riusiamo a spiegarci..Invece di chiedere con un po' di imbarazzo di provare lo stesso spacciatore,sarebbe meglio farci coraggio e provare anche noi,ogni tanto,qualcosa di nuovo.

......a volte fuggire....non è la migliore soluzione!!! 

A QUESTO PUNTO è BENE CHIARIRE IN COSA CONSISTE UN ALLENAMENTO SPINNING. Prima di tutto servono le BIKERS,UN ISTRUTTORE che ci guida come in ogni corso di aerobica, e, soprattutto,serviamo NOI. Giovani ragazzi e ragazze senza limiti di età, volenterosi,pronti a migliorarsi e divertirsi insieme.E' bene ricordare infatti che stiamo intraprendendo una DISCIPLINA NON COMPETITIVA, in cui chi dobbiamo superare, vincere e battere siamo noi e i nostri limiti........VI PARE POCO!!!!!!!!!!!! 

ORA SI PUO' COMINCIARE IL NOSTRO VIAGGIO VIRTUALE IN BICICLETTA LUNGO UN PERCORSO CHE ALTERNA ANDATURE DIVERSE:PIANURE,DISCESE,SALITE. IL TUTTO SCANDITO DA COLONNE SONORE PIU' O MENO VELOCI CHE CI AIUTANO A VISUALIZZARE I CAMBIAMENTI DI PERCORSO. 

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