"Transforme o stress e conserve a energia Qi nos seus órgãos internos"

Qualquer exercício de relaxamento e de absorção de Qi tem que ter como objectivo manter a energia Qi no seu corpo.

Aprenda como absorver o Qi da Terra e reuní-lo ao seu próprio e ao Qi Celestial nos seus movimentos físicos.

Uma ostra forma uma pérola de uma partícula estranha que entra na sua concha e gera uma irritação. O mecanismo de defesa da ostra envolve a particula com nácar (madrepérola) para remover a irritação e isolar a partícula do organismo.

Similarmente, os exercícios de Qigong transformam as tensões e situações indesejadas em "forças-pérola" e saúde.

A energia Qi unida a uma dieta balançada pode rejuvenecer o fígado, a vesícula biliar, o intestino delgado, o baço, o estômago, os pulmões, o intestino grosso, os rins e a bexiga.