Página Personal de Juan M. Ceballos
Generalmente la gente nos invita a superarnos mediante el conocimiento intelectual, lo cual es valioso. Aunque es aún mejor reconocer nuestras sensaciones y sentimientos. Nuestras sensaciones y emociones nos permiten darnos cuenta de lo que nos ayuda y lo que nos hace daño, podemos conocernos mejor y valorarnos, esto mejora nuestra autoestima.
Es fabuloso apreciar conscientemente la manera como guiamos nuestra vida, cómo nos relacionamos con la gente, cómo elegimos nuestras actividades y qué nos hace sentirnos bien.
Firmar Libro de Visitas Consultar Libro de Visitas Correo: jceblanc@yahoo.com.mx Envíame Comentarios ¿Buscas apoyo Psicoterapéutico? ¿Deseas recibir el boletín? Tel.: 9117-3588
Te recomiendo visitar estos sitios
Instituto de Desarrollo Humano y Trascendencia (IDEHT)
Algunas
Ideas sobre las adicciones Por
Juan M.Ceballos
Nota
importante: Usted es libre de reproducir y redistribuir esta
información con la condición de que no la modifique
en forma alguna, incluyendo esta nota. Quiero
dejar muy claro que el propósito de este trabajo no es
conocer los distintos tipos de drogas.
Yo
me dirijo principalmente a la cuestión emocional, he
tratado de ser exhaustivo en este aspecto pues estoy convencido
de que teniendo esta parte resuelta es muy difícil que un
adolescente sea adicto. FACTORES
DE PROTECCION:
Los factores de protección promueven mucho más
beneficios que evitar drogarse, ayudan a la vida entera de las
personas. Igual sucede en sentido contrario con los factores de
riesgo. En la
Familia Tener un
ambiente donde se respete a la persona desde pequeño. Buenos
cuidados desde la concepción. Vínculos
estrechos con el adolescente Promover y
apreciar un sistema adecuado de valores Enseñarles
con el ejemplo formas funcionales de enfrentar el estrés. Acompañar
a los hijos en su desarrollo. 'El tiempo que le dediqué a
mi rosa es el que la hizo importante . Buscar que este
tiempo sea de calidad, es decir estar con ellos con cariño,
respeto y atención. Formar a
los hijos con atención, aprecio, aceptación y
afecto Límites
claros y congruentes
Estilo de
formación cálido y amoroso (nutricio, 4'As) en
lugar de uno autoritario o demasiado permisivo.
La
disciplina es flexible y al mismo tiempo clara y firme, hay
consistencia , congruencia y constancia. Compartir
responsabilidades familiares Proveer
protección Fijar
expectativas claras Fomentar
relaciones más allá de la familia inmediata que
sean cariñosas y brinden apoyos Grupo
familiar estable (puede servir la familia extendida) Buen nivel
de comunicación entre los miembros de la familia La familia
constituye un núcleo donde se da lugar a la ternura y al
intercambio afectivo Entre los
miembros de la familia no existe adicción a ningún
tipo de sustancia Existe una
red social de apoyo (amigos y familiares) Compromiso
con el colegio En la
Escuela Expectativas
razonables Fomentar
la superación y la fijación de objetivos Clima
protector enriquecedor Fomentar
el desarrollo social: altruismo y cooperación Liderazgo
y oportunidades en la toma de decisiones Involucramiento
activo de los alumnos Maestros
entrenados en desarrollo social y aprendizaje cooperativo Actividades
libres de alcohol, tabaco y drogas. Reducción de
posibilidad de conseguirlos. Buena
integración en la escuela, motivación por las
actividades escolares y el trabajo. Con los
compañeros Involucrarse
en actividades libres de drogas Respeto a
la autoridad Apego a
grupos convencionales Apreciar
los talentos que aporta cada integrante del grupo Socioculturales Entrega de
mensajes que promueven modelos positivos a través del uso
de medios de comunicación En general
Actividades libres de ATD, y diminuir la posibilidad de
adquirirlos Espacios
de participación y recreación (clubes y
asociaciones, actividades culturales, deportivas y sociales) Práctica
de valores solidarios (involucrarlos en labores comunitarias y
sociales) Cuidar la
información y normas que refuerzan el no uso de drogas Acceso a
diferentes recursos: vivienda, salud, cuidados infantiles,
capacitación, empleo y salud Proveer
una red de apoyo y vínculos sociales Factores
individuales: Tener
sensación de logro y valoración frente a lo que
uno hace Ser
asertivo y tener una buena capacidad para comunicarse Tener
proyectos personales y sociales Poseer una
escala de valores (religiosos, políticos, etc.) que
canalice las inquietudes y otorgue un sentido a la propia vida. Dar un
lugar al placer en la vida cotidiana Hay un
proyecto de vida Factores
Biológico-Genéticos Placer
fisiológico Estabilidad
Emocional Destreza
Neurofisiológica FACTORES
DE RIESGO
Los factores de riesgo pueden producir baja autoestima, obesidad
y distintos tipos de neurosis mucho más que el solamente
drogarse, y pueden destruir la vida de las personas
FAMILIA
Manejo inadecuado de los problemas familiares
Falta de expectativas claras sobre la conducta (límites)
Supervisión inadecuada
Disciplina inconsistente
Falta de cuidados y vínculos
Conflictos matrimoniales
Facilidad para el uso de ATD
Mal uso de los padres de ATD
Expectativas pobres acerca del éxito de los hijos
Historia familiar de alcoholismo
Violencia intrafamiliar
Inestabilidad familiar
Maltrato (abuso) físico, emocional o sexual.
Sobreprotección
Disciplina familiar laxa o muy autoritaria. Inconsitencia,
incongruencia e inconstancia
Abandono de alguno de los padres hacia el hijo
Dificultad de comunicación, contacto y espacio afectivo,
falta de ternura
Algún miembro de la familia usa sustancias
Falta de normas y límites con respecto al consumo de ATD
COMPAÑEROS
Conducta antisocial temprana
Enajenación y rebeldía
Actitudes favorables hacia el uso de drogas
Mayor confianza e influencia de los compañeros que de los
padres
Amigos usuarios de ATD
Dificultad de integración al grupo de pares
No saber divertirse sin el uso de sustancias
ESCUELA
Ambiente escolar negativo
Políticas o reglas no definidas o pobremente respetadas
Disponibilidad de ATD
Transiciones entre escuelas
Fracasos académicos
Falta de compromiso estudiantil
Etiquetamiento de estudiantes como de 'niños problema'
FACTORES SOCIOCULTURALES
Valoración del ambiente social de modelos de
competitividad e individualismo, bloqueando la posibilidad de
participación colectiva
Desventajas económicas y sociales
Pobre apego al barrio y desorganización comunitaria
Falta de oportunidades de trabajo e involucramiento estudiantil
Disponibilidad fácil de ATD
Normas y leyes comunitarias favorables al uso de ATD
Inicio temprano de consumo de ATD
Marginación del sistema escolar y laboral
Publiciad de ATD asociados a modelos atractivos de vida
Valores de consumismo
Falta de espacios para recreación (deporte, social,
cultural)
Factores Individuales
Placer y solución de problemas a través de la
satisfacción externa (comida, fármacos, ATD)
Dificultades de comunicación
Falta de proyectos de vida
Sensación de vacío e intrascendencia (vació
emocional, espiritual)
Personalidad rebelde
Actitud positiva hacia la droga
Búsqueda de sensaciones
Factores Biológicos-Genéticos
Placer farmacológico
Predisposición a dependencia de sustancias RAZGOS
DE PERSONALIDAD QUE FOMENTAN LA ADICCION. RAZGO DE PERSONALIDAD MODO EN QUE FOMENTA LA ADICCION Sentimientos de Vergüenza La droga puede promover sentimientos de adecuación
y/o anestesia el dolor que provoca la vergüenza. Perfeccionismo, Autocrítica Implacable La droga hace que la persona se sienta más perfecta
o, en el caso de las drogas 'aplacadoras' la libera de
esforzarse por ser 'perfecta' Avidez de Poder y Control, para compensar los sentimientos
de impotencia y vergüenza. La droga suministra la ilusión de tener poder y
control y/o anestesia al usuario respecto de sus sentimientos
de impotencia. Deshonestidad, autoengaño Con la deshonestidad como 'segunda naturaleza', es fácil
que prevalezca la negación acerca del uso de la droga Modo de pensar extremista, en blanco y negro El modo de pensar en blanco y negro induce al adicto a
reaccionar exageradamente a los acontecimientos, los estados
de ánimo negativos hacen tanto más atractivo el
uso de la droga Obsesión con el Uno Mismo La adicción es una obsesión con uno mismo;
un incesante 'Lamerse las Heridas' Carencia del sentido de sí mismo La adicción suministra una pseudo-identidad, aunque
ésta sea negativa. Vacío Interior La droga es utilizada para 'llenar el hueco interior' Carencia de significación y propósito La adicción suministra algo que hacer, un sucedáneo
de la dedicación. Excesiva búsqueda de aprobación, obsesión
con la imagen. La droga ayuda a copiar más aprobación ajena
y/o anestesia al usuario respecto del rechazo. Auto-censura La droga ayuda a eliminar al censor interno y le permite
al usuario ser 'el mismo' Sentimientos de culpa La adicción suministra un punto de referencia para
la culpa, un modo de actuar en consecuencia. Dificultades para controlar la ira Las conductas adictivas proporcionó un terreno en
el cual manifestar la ira o evadirla en cualquier de ambos
casos, el adicto no tiene que hacerse responsable de ella Depresión Subyacente Los alteradores del estado de ánimo estimulantes,
contrarrestan los sentimientos de depresión. Adormecimiento Emocional Los alteradores del estado de ánimo estimulantes
contrarrestan los sentimientos de depresión Tensión Interior La adicción suministra una constante actividad o
bien reduce la tensión Temor a asumir riesgos apropiados, excesivo temor al
fracaso y al rechazo. La adicción encubre el carácter temeroso de
la persona, brindándole un 'falso arrojo' Necesidades de dependencia oculta La droga satisface necesidades en forma pasiva y como 'por
arte de magia', al mismo tiempo que suministra una fachada de
independencia. Dificultades con las figuras de autoridad Algunas adicciones representan la lucha del individuo
contra la autoridad mientras que otras (como la adicción
al trabajo) parecen servir para ganarse la aprobación
de ésta. Algunas Instituciones de Apoyo: SAPTEL: 5395-0660 Centros de
Integración Juvenil: 5534-3434 CAVI: 5242-6252 Grupo AA 24 horas:
5515-1096 y 5277-7806 MONTE FENIX 5681-3011 Central
Mexicana de Servicios Al-Anon CAPEA 5242-6240 5533-1134 KATUN 5683-0306 Para
mayor información contactarse con Juan Manuel Ceballos
jmceblanc@yahoo.com.mx
Agradezco
sus comentarios, página
principal:www.oocities.org/jceblanc
Agradezco sus
comentarios a Juan M.Ceballos: jceblanc@yahoo.com.mx
Página principal:www.oocities.org/jceblanc
(autoestima y maestría)